刚刚跑了2KM,腰部就非常的痛，也不知道是怎么回事。平常的时候我总感觉背后的2个肾非常的虚浮，好像不存在一样。

今天早晨7点起来，吃了早饭，陪妈妈去菜场买菜，又有一种感觉在心头，没有那么空虚无聊的感觉。

看了一些大神们的帖子，知道要从根本的想法上摒弃邪淫，不然终归是会破的。以前高中的时候对父母脾气不是太好，现在想起来感觉自己真是混账，父母为我付出了那么多，我却坠入邪淫的深渊里不能自拔，我很对不起他们。

现在外面雷声很大，我很需要一场雨来浇灭躁动的心。

对邪淫的恶报深有体会，考了公务员面试不过，其他好多次事业单位要么面试不过，要么差点进面试。心里很苦恼，如果不是因为邪淫自己脑子够用点，现在已经有工作了。

现在刚吃完饭，准备出去走走，一直坐在电脑面前好影响情绪。

刚出去跑了6公里，虽然累，但是感觉很踏实。

睡了一觉感觉很舒服！

想想之前每次和女朋友那个，经常做到一半就软了，真是欲哭无泪。

跑了5公里，很热！

到现在才吃完晚饭，看来今晚跑步是没戏了。

戒了1星期了，加油！

吧友们我想问一下自从手淫以来我基本上没晨勃遗精过，正常吗。

今早吃早饭看到一个好可爱的孩子，很羡慕，这让我更加坚定戒色，为了自己以后能有这么可爱的孩子