4.开放控制形式的神经科学研究：
精神集中能力涉及无冲突注意力，神经科学研究发现这种注意力并不依赖上述大脑区域去注意特定的物体；而是与大脑其他区域有关。这些区域具有监控功能、警觉/失眠功能，和阻断刺激和注意力的联系从而转移分散注意力的功能。最近研究结果表明，开放控制形式冥想者这些区域的功能活跃。

谢谢你！提出酱紫的问题！我也想造、、、

所有想法思维都是思想，在每个思想升起来或发生后你要知道这是思维，知道就好，别纠结，别判断，别对思想有任何情绪和想掌控，知道就够了，因为任何控制纠结判断等也是思维，思维是无法超越思维的

临在并非一个有意要达到的状态——所以追问临在是怎样的，并且去做到，只能说我们在假装临在。
当我们想要在生活中控制时，我们就只会注意我们想控制的。
不知道你有没有注意到在生活中事情做得象流水一样顺利，这时你享受，而非控制。

临在的重点是“在”，我在走路，我在洗碗，我在吃饭——我在，一次只做一件事。

自我追寻，质问是见性最快最好的方法，如观察者能被看到吗，又是谁知道这看到观察者的

我一般一两个小时后就会把贴卌了的，因为我只是过来人，并非解脱者，说多了怕误导别人，这就是作孽了

你这是念头

与想法同在。

每个人都会走过这个阶段，都由不自然，不舒服，慢慢接受，慢慢提升！你急个屁啊，还有这么多人帮你解说，而且还说的这么详细，你特么还挺幸福的！当然，你现在内心已经开始了觉醒的开始，踏上了这条路，你所做的只有俩字：继续！

躺在草地上，放松的静静的看天空的白云，就是临在的感觉
你在做其他事的时候，你在面对艰难困苦的时候，也有这种感觉，就是开悟了

被光包围

👀