没错，正因为不是享受的感觉，所以我有点怀疑我的做法。时刻保持觉知有点累。不过可以有效避免强迫思维。 但是我怕进入另一个误区，因为我强迫思维过度疲劳导致自己有点神经衰弱，我怕这种状态的临在也会过度消耗自己的精力。 真正的无为有点难。