网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
慢跑吧 关注：168,078贴子：596,160
  • 4回复贴，共1页
如果是减肥，是天天跑四十分钟，五公里，效果好，还是跑一天休一天，一个小时效果好
IP属地:陕西来自Android客户端1楼2015-08-13 10:36回复
    减肥主要还是在吃上 跑步只是辅助 刚开始跑还是跑一休一的跑上1,2个月吧 然后根据你自己的身体反应再调整
    IP属地:宁夏2楼2015-08-13 11:04
    回复
      2026-02-03 21:22:39
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      跑休结合是减肥的王道
      IP属地:北京来自iPhone客户端3楼2015-08-13 12:28
      回复
        我之前是每天都跑，下雨时会停下，最近平台期了，不知道怎么跑了
        IP属地:陕西来自Android客户端4楼2015-08-13 15:01
        回复
          只有坚持是好的。先跑起来，找到合适自己的跑休方式就行了。
          IP属地:江苏来自手机贴吧5楼2015-08-13 19:11
          回复

            扫二维码下载贴吧客户端

            下载贴吧APP
            看高清直播、视频！
            • 4回复贴，共1页
            发表回复
            发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
            内  容:
              查看全部
            发 表
            保存至快速回贴

            发布成功
            去贴吧APP订阅抽奖结果通知
            扫码进入贴吧APP
            ···········
            开奖后第一时间站内信通知
            ···········
            中奖结果全员公示