新手入门，请大神们指教指教~【散打吧】

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新手入门，请大神们指教指教~

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身高179CM，从110斤分了两次阶段现已140斤。
终于出拳感觉有点像样了~ 请大家指点一下！谢谢~

视频来自：优酷

送TA礼物

IP属地:广西

1楼2015-08-11 18:53回复

从健身增重开始后，就喜欢了格斗。平时喜欢边跑边出拳的练习~
这个出拳节奏，还有后半段的步伐有什么问题吗？
求大神指点指点。

IP属地:广西

2楼2015-08-11 18:56

不感兴趣

开通SVIP免广告

还有最近自己DIY的速度球，哈哈~

视频来自：优酷

IP属地:广西

3楼2015-08-11 19:00

有木有教练~ 大哥大姐们~

IP属地:广西

5楼2015-08-11 19:39

和楼主一样，我也是业余爱好能否加个好友

来自Android客户端6楼2015-08-11 21:54

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感觉力量不足

来自iPhone客户端7楼2015-08-12 10:12

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很不错了毕竟咱是业余体能还得加强另外你出拳时腰跨有点问题有点呆板还是不够放松出拳时不要发力否则动作变形很厉害一套组合有一个爆发点就行了还有个问题就是你的手架有点小问题出拳时散架掉架这个必须得改掉水平有限说的不对的多多包涵继续加油！

9楼2015-08-12 12:58

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潜水党出来挽一个

10楼2015-08-12 14:22

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