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新手入门,请大神们 指教 指教~

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身高179CM,从110斤分了两次阶段 现已140斤。
终于出拳感觉有点像样了~ 请大家指点一下! 谢谢~

视频来自:优酷


IP属地:广西1楼2015-08-11 18:53回复
    从健身增重开始后,就喜欢了格斗。平时喜欢边跑边出拳的练习~
    这个出拳节奏,还有后半段的 步伐 有什么问题吗?
    求大神指点指点。


    IP属地:广西2楼2015-08-11 18:56
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      2026-01-03 07:47:51
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      还有最近自己DIY的 速度球,哈哈~
      视频来自:优酷


      IP属地:广西3楼2015-08-11 19:00
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        有木有教练~ 大哥大姐们~


        IP属地:广西5楼2015-08-11 19:39
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          和楼主一样,我也是业余爱好 能否加个好友


          来自Android客户端6楼2015-08-11 21:54
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            感觉力量不足


            来自iPhone客户端7楼2015-08-12 10:12
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              很不错了 毕竟咱是业余 体能还得加强 另外你出拳时腰跨有点问题 有点呆板 还是不够放松 出拳时不要发力否则动作变形很厉害 一套组合有一个爆发点就行了 还有个问题就是你的手架有点小问题 出拳时散架掉架 这个必须得改掉 水平有限 说的不对的多多包涵 继续加油!


              9楼2015-08-12 12:58
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                潜水党出来挽一个


                10楼2015-08-12 14:22
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