【08-09 曝照】分享瘦腿美白小窍门新手求棒顶【美女吧】

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【08-09 曝照】分享瘦腿美白小窍门新手求棒顶

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自己镇楼

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2015-08-09 09:34回复

一个月小腿38瘦到28 留下你们的腿形一个月皮肤变白搂搂现在教你们怎么瘦怎么保养怎么表白

来自iPhone客户端4楼2015-08-09 09:40

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楼楼可以带你们瘦腿瘦肚子瘦手臂，其他地方楼楼没有瘦过所以带不了你们，也能带你们变白，想瘦肚子手臂腿美白的都可以进来，觉得楼楼可靠可以点赞楼楼的帖子，楼楼才有动力

来自iPhone客户端6楼2015-08-09 09:41

收起回复

先分享瘦腿吧

来自iPhone客户端7楼2015-08-09 09:43

有人吗没人我都没动力了

来自iPhone客户端8楼2015-08-09 09:44

首先第一步你们需要知道如何判断自己的腿型(才能很好地对症下药)哦！
肌肉腿：一般爱运动，或者长期穿高跟鞋，能够明显摸到肌肉块（瘦起来偏慢）脂肪型：肉柔软，爱吃甜食零食，不爱运动，有些腿部有橘皮纹（瘦起来较快）水肿型：爱喝水盐味重，早起脸或眼易肿，腿围早晚相差大（瘦起来较快）知道自己的腿型了嘛，知道什么腿好瘦了嘛都跟楼楼说

来自iPhone客户端9楼2015-08-09 09:46

都没人睡觉去咯

来自iPhone客户端10楼2015-08-09 09:53

水肿腿怎么瘦呢：每天踮脚，分3次，每次踮脚5分钟，然后再一上一下踮脚30下。掂完后一定要按摩腿粗，从下往上按摩，然后捶腿，防止长肌肉。有时间的话可以跳跳绳，晚上睡觉的时候将脚举直成直角，脚板要勾起！

来自iPhone客户端17楼2015-08-09 15:33

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