我6.1第一次发作痛风，脚掌红肿疼痛，开始每天煲车前草二次饮用，偶尔煲青木瓜加茶叶喝，忍不住痛的话就吃止痛药，但收效不大！现在吃了菲布40毫克11天了，症状缓解不少，想去做运动，我喜欢游泳，听说不太好，请大家指教！过几天去医院检查尿酸值，肝肾功能，再晒图