《黄帝内经》曰：“人之善忘者，何气使然？岐伯曰：上气不足，下气有余，肠胃实而心肺虚。虚则营卫留于下，久之不以时上，故善忘也。”

又曰：“手太阳独受阳之浊，手太阴独受阴之清。其清者上走空窍，其浊者下行诸经。”
又曰：“清者上注于肺，浊者下走于胃。”

一天晚上，大家正在为一个病人做生发丸，老师边做边对大家提出一个问题，你们说说，十二经里头，哪个经清气最多，哪个经浊气最多？

大家想过后，都纷纷回答，但都没答到位。
老师说，还是回去看《黄帝内经》吧。你们要能够站在清浊的角度去调理人体，这清气往上聚，人就脑袋灵光，反应敏捷，记忆力强，这浊气往下走，人就身体轻松，腿脚有劲。

正好有个病人，女，三十多岁，她跟她母亲一起来看病，她诉苦说，大夫，我怎么年纪轻轻，就失眠健忘，脑袋不好用，而且上楼梯腿都沉沉的，爬不动？
老师摸完脉后说，你的脉上小下大，上面清气不足，下面浊气有余，清气不足，所以健忘、脑子不灵光、人容易疲倦发困，浊气有余，腿脚就沉重，爬坡爬不动，你缺乏锻炼了。

她说，没有啊，我每个星期都锻炼两天，一锻炼就几个小时，比谁锻炼的都要多。
老师说，那不叫锻炼了，那叫劳累！你见过一个人五天不吃饭，一天把五天的饭全吃了的吗？这样锻炼，非但无益，对身体反而有害。

她吃完药，又和她妈妈过来复诊。以前她都很少吃中药的，这次吃完兴奋得很，说，大夫，我吃了你的药，腿特别有劲，这几个月来，都没有现在这么轻松，颈椎也不僵了，脑袋好用些了。

这样心脏与脑袋精气一下补足，而肠道浊气一下排空，一来一去，正气增多了，邪气减少了。就像车子一样，本来没油，爬坡爬不动了，这时你一方面加油充电，另一方面还把超载的货物卸下来，这样爬起坡来，如履平地，速度就快了。

这样治疗时只要抓住强大心肺，同时清理胃肠道这个大原则即可。强大心肺，就好像给身体加油一样，给胃肠道排浊，就像是在给身体减负一样。又加油，又减负，这样就能够达到《神农本草经》上所说的“轻身耐劳延年”的效果。

我们中医治病，什么是疗效的标准，这个就是标准。而要达到这个标准，就是要让清阳出上窍，则人体耐老，记忆增强，脑袋灵光；让浊阴出下窍，则人体身轻，腿部有劲，爬楼梯不当回事。这样轻身耐老一结合，就等于延年益寿。
所以中医辨证论治，调得好，不但是帮人治病，更能够助人延年益寿，提高人的聪明才智，让人精气神更饱满。

参究提示
1.强心通脉气上提，人体上焦有力气。
2.降浊通腑来减负，双腿轻快善走路。
3.升清降浊不是在治病，而是在恢复正常生理状态。

本文选自《任之堂医经心悟记医门话头参究》（中国中医药出版社出版，曾培杰，陈创涛 编著）一书