夏天到了~~瘦子GG们，赶快开始锻炼起来~~【中南大学吧】

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夏天到了瘦子GG们，赶快开始锻炼起来

我们班一大推瘦子男生开始锻炼了~~都是为了夏天更好的露肉~~

晚上9点半准时下去锻炼半个到一个小时~双杠和单杠那里最好锻炼~

双杠那里我最喜欢~~一下一上肱二头肌和阔背肌狂练到，然后前面的胸外肌也练到，腹肌也稍微练到~~~好方法啊。。�

送TA礼物

1楼2008-05-28 01:21回复

虽然我们瘦~但是要瘦的有型。。。不能一副吸毒样。�

2楼2008-05-28 01:23

不感兴趣

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只练那个怎么能练出肌肉？仰卧起坐俯卧撑，坚持下来，保证有效。
声明：我也挺瘦，此法经本人亲身实践，绝对有效�

IP属地:山东

3楼2008-05-28 01:35

俯卧撑太用不出力气了~~

瘦子一般随便搞搞五六十个~~还是双杠实在练一个就是一个~有效果~

你100个俯卧撑估计效果没我20个双杠大

4楼2008-05-28 01:38

楼主兄弟你好我在健身房里练有时间多交流交流我也是瘦子
要想练壮大重量是王道

7楼2008-05-28 12:30

楼主兄弟你好我在健身房里练有时间多交流交流我也是瘦子
要想练壮大重量是王道

8楼2008-05-28 12:31

222.247.115.*

我的两个兄弟打赌 a说你做1000个仰卧起坐我请你吃饭。B说我要吃肉。结果B做了 750多。 A说，别做了我请，鸡肉行吧 �

9楼2008-05-28 12:40

。。。。。�

IP属地:江苏

10楼2008-05-28 12:46

不感兴趣

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天天长得很壮，不用锻炼了

11楼2008-05-28 12:50

嘿嘿~

12楼2008-05-28 12:52

222.240.165.*

其实大多数女生不喜欢肌肉男的~~`

13楼2008-05-28 19:53

我喜欢看健壮的男生
大多数都喜欢有点肌肉的~

但不是特吓人的那�

14楼2008-05-28 19:57

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