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学习

能分享经验吗？大哥

绝对的励志，学习了

对了，楼主QQ多少？我想请教你几个问题，谢谢了

好你个uzi，原来你在这

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楼主我也很胖 咋办 要先减肥吗 要请私人教练吗

我想质询一下，肥胖纹，健身后，还会不会有？麻烦楼主费点心思，多打几个字，我想你在胖的时候应该会有肥胖纹、紫色，大部分都是肉色的，我的是紫色的

很厉害

(⊙_⊙)想问下各位老司机，新人每周六练休一天好不好？吃蛋白质的量一定要吃够算好的量吗？看了贴吧大神的帖子说蛋白粉的蛋白占百分之二十为好，大学狗如何解决饮食问题？盖饭油多也不能吃了吗？另外想问下，总是出现自己已经感觉很累了，可自己练的部位缺没有充血的那种感觉，是动作不对还是别的原因呢？高低肩可以通过锻炼三角肌和拉伸另一边地三角肌解决吗？如何操作呢？如上。还望各位老司机帮助，认真回答的并解决问题的大神我给包50元小红包(⊙_⊙)求指点

你的故事，非常励志

真的牛 ！！加油 楼主

亲爱的大神，我看了你的健身记录深受感动，我一定要像你学习，我现在就和你上学时候差不多！我一定要向你学习！

这个够励志