8点半到男朋友的公司去帮忙清点一下货物，然后忙到10点半再回来洗刷�

体重汇报： 
5月22日 体重70公斤 
5月23日 体重70.15公斤 
5月24日 体重68.95公斤 
5月25日 体重68.75公斤 
5月26日 体重68.70公斤 
5月27日 体重67.60公斤 
5月28日 体重67.55公斤 
5月29日 体重67.40公斤 
5月30日 体重66.75公斤 
5月31日 体重66.65公斤 
6月1日 体重66.50公斤 
6月2日 体重67.20公斤 
6月3日 体重66.50公斤 
6月4日 体重66.15公斤 
6月5日 体重66.20公斤 
6月6日 体重67.35公斤
6月7日 体重67.55公斤

这几天体重又慢慢的回来了
不用失望，继续保持健康饮食习惯
如果健康的饮食它还能胖，那就让它胖去吧，哈哈

不过这几天还是要继续注意饮食的。
午饭少吃点，水果随便吃吧，晚饭以水果，青菜为主。
以后也不要实行什么过午不食了，
就这样保持健康的饮食习惯我就不信一个月后体重一点不减。
不能这样刻意的挨饿了，这样发现反而会反弹

6月6日早饭：
一杯枸杞子茶
一杯紫菜蛋汤

听说中午做饭阿姨做的五花肉包饭，肥肉就不要吃了，只喝豆腐汤，吃生菜好�

体重汇报： 
5月22日 体重70公斤 
5月23日 体重70.15公斤 
5月24日 体重68.95公斤 
5月25日 体重68.75公斤 
5月26日 体重68.70公斤 
5月27日 体重67.60公斤 
5月28日 体重67.55公斤 
5月29日 体重67.40公斤 
5月30日 体重66.75公斤 
5月31日 体重66.65公斤 
6月1日 体重66.50公斤 
6月2日 体重67.20公斤 
6月3日 体重66.50公斤 
6月4日 体重66.15公斤 
6月5日 体重66.20公斤 
6月6日 体重67.35公斤 
6月7日 体重67.55公斤
6月8日 体重67.00公斤
6月9日 体重66.80公斤

6月9日12点午饭：
半碗白萝卜汤
二两米饭
四块炸鱼
一小碟凉拌藕片
几口青椒肉丝

1点：一根苦瓜，（蘸蜂蜜吃的，这下好了，哈哈，终于找到不痛苦的吃法了）；两个油桃。

1点20：一杯普洱茶

过会喝完普洱茶，还有一个香蕉，一个油桃没吃，还有一个苦瓜，觉得很饱了，今天不吃也罢。
待会儿把另一根苦瓜送到公司的冰箱里去，明天再吃

体重汇报： 
5月22日 体重70公斤 
5月23日 体重70.15公斤 
5月24日 体重68.95公斤 
5月25日 体重68.75公斤 
5月26日 体重68.70公斤 
5月27日 体重67.60公斤 
5月28日 体重67.55公斤 
5月29日 体重67.40公斤 
5月30日 体重66.75公斤 
5月31日 体重66.65公斤 
6月1日 体重66.50公斤 
6月2日 体重67.20公斤 
6月3日 体重66.50公斤 
6月4日 体重66.15公斤 
6月5日 体重66.20公斤 
6月6日 体重67.35公斤 
6月7日 体重67.55公斤 
6月8日 体重67.00公斤 
6月9日 体重66.80公斤
6月10日 体重67.25公斤

这个周末前怎么也要减到128斤，不成功就不准买新衣服。
下个周有个加拿大的朋友要来，一定要加油，这样胖胖的，太丢人了�

体重汇报： 
5月22日 体重70公斤 
5月23日 体重70.15公斤 
5月24日 体重68.95公斤 
5月25日 体重68.75公斤 
5月26日 体重68.70公斤 
5月27日 体重67.60公斤 
5月28日 体重67.55公斤 
5月29日 体重67.40公斤 
5月30日 体重66.75公斤 
5月31日 体重66.65公斤 
6月1日 体重66.50公斤 
6月2日 体重67.20公斤 
6月3日 体重66.50公斤 
6月4日 体重66.15公斤 
6月5日 体重66.20公斤 
6月6日 体重67.35公斤 
6月7日 体重67.55公斤 
6月8日 体重67.00公斤 
6月9日 体重66.80公斤 
6月10日 体重67.25公斤 
6月11日 体重67.15公斤

孤灵飘雪你好，其实我一年前也吃过减肥药物，叫果茶抽油瘦，吹的很神奇，我买了几百块钱的，都喝完了，一点用没有，而且还肚子疼。
从那以后我再也不信什么广告，什么减肥药，以后也绝不会去吃减肥药�

中午吃点没关系吧。我从减肥到现在中午一直吃肉的。
不过我这些天也是放松了对自己的要求，原来晚上吃的少点，现在晚上也吃的不少。
我的腿也胖胖的，抽脂我是不敢。
要坚持做做局部的操，但是我觉得效果不会太明显，我一直还用盐洗澡，我想去买浴盐，不用试食盐了。我觉得有点用。
我想在6月20号减到128，现在134了，唉，要减6斤，我看够呛啊。
不过我下一次月经期快到了，一定要在月经过后抓紧时间减肥。你看我上次月经过后一个周快减肥9斤了，但是一周后体重就没有减下来。

6月11日早饭：
一杯枸杞茶
一杯蔬菜蛋汤
两个全麦面包

6月11日午饭:
两块排骨，两块土豆
几口虾仁（油炸的）
十几个辣炒蛤蜊

1点：
半根苦瓜，两个黄瓜
两个油桃
一盘樱桃

1点半：
一个黑米面包

晚上打算吃白萝卜，樱桃，其他的不�