小晚，我减肥两个星期了，瘦了9斤了。
关键是我早饭，午饭都还是照样吃，午饭吃的还挺多的，所以减的不快。
但是我发现这样不容易暴饮暴食�

2点半 一个西红柿

小晚，不吃苦瓜也可以，那就少吃饭。吃苦瓜的话中午多吃点也没有关系。
我还听说有人把苦瓜榨成汁，放冰箱冻成块，然后吞下去就行了，不但不痛苦还上瘾。哈哈，不知道是不是真的，我没有试验，因为我还没榨汁机�

啊？小晚，你几天没吃饭了

按理说不吃饭应该减的很快啊，我是受不了，中午还是大吃大喝，就是晚上吃的少�

我天天早上都称体重的�

家里的是指针型的，不是太精确，
我上班的公司有电子型的，所以我每天早上不喝水不吃饭前一定去称体重，然后再喝水吃饭�

恩 电子型的很准确 每天哪怕少个一两 我也能知道 也是对自己的鼓励啊 哈哈

今天下班去男朋友的办公室了，帮着忙了点工作就到了10点多了，没有用盐水洗澡，也没有吃晚饭。
我男朋友吃的时候我就看着，坚持没有吃。
再说我男朋友都给他那些朋友们说我在减肥，还用食盐洗澡，所以他们都知道我在减肥，如果不成功多丢人，一定要坚持。
今天没有洗澡，也没有出汗，明天体重应该变化不大。
不要增长，66.00公斤也可以，不要太贪心了，希望越大失望也越大。

恩 我也觉的是这样 但是为了称体重我没有喝。等减到120以下的时候就早上一起床喝水。

今天刚刚称了体重，昨天没吃晚饭，反而体重增加了�

体重汇报： 
5月22日 体重70公斤 
5月23日 体重70.15公斤 
5月24日 体重68.95公斤 
5月25日 体重68.75公斤 
5月26日 体重68.70公斤 
5月27日 体重67.60公斤 
5月28日 体重67.55公斤 
5月29日 体重67.40公斤 
5月30日 体重66.75公斤 
5月31日 体重66.65公斤 
6月1日 体重66.50公斤 
6月2日 体重67.20公斤 
6月3日 体重66.50公斤 
6月4日 体重66.15公斤
6月4日 体重66.20公斤

体重汇报： 
5月22日 体重70公斤 
5月23日 体重70.15公斤 
5月24日 体重68.95公斤 
5月25日 体重68.75公斤 
5月26日 体重68.70公斤 
5月27日 体重67.60公斤 
5月28日 体重67.55公斤 
5月29日 体重67.40公斤 
5月30日 体重66.75公斤 
5月31日 体重66.65公斤 
6月1日 体重66.50公斤 
6月2日 体重67.20公斤 
6月3日 体重66.50公斤 
6月4日 体重66.15公斤 
6月5日 体重66.20公斤

可能是昨天晚上没有洗热水澡所以体重不但没有减下去，反而增加了0.05公斤。
坚持，不要灰心，打算今天晚上用食盐洗澡一小时，然后再原地踏步走一小时。希望明天体重会有突破�

呵呵，你说的对，但是我昨天和今天穿的是一样的，不过一两二两的就不去在乎了。呵呵�