奈何桥孟婆汤，谢谢你顶我的帖子，呵呵，你有帖子不？我要去你哪儿看看�

呵呵，我其实两个月前就试过，我一次买了六根苦瓜，但是 太苦，我咬了一口，就没再吃下去，全坏了。
我5月22日，是第一次吃，我是凉拌的，还是很苦，我就一口嚼很多，也不呼吸，嚼碎就咽了，后来还是剩下五口没有吃完，我就放弃了。
5月23日，我决定生吃，我就嚼一口苦瓜，吃一口黄瓜，这样，我吃了一根苦瓜，三根黄瓜，和黄瓜参一块没有这么苦了，但是撑坏了。
5月24日，我还是苦瓜和黄瓜一块吃，这次我看着电视，不知不觉就一根黄瓜，一根苦瓜吃完了，下午又吃了一根苦瓜，这一次，苦瓜吃完了，黄瓜还剩下半根。
5月25日起，我就习惯了，吃苦瓜一点也不觉得痛苦了，就是嚼碎了，就吞下去。没有什么痛苦的感觉了。
吃习惯就好了，第一天和第二天会觉得很苦，很恶心，第三天就好了。

瘦了很漂亮,你好，恩 吃苦瓜确实很苦但是习惯就好了，越是生吃越有效果。

我吃苦瓜六天了，几乎没有怎么节食，照样吃吃喝喝的，也不觉得痛苦�

5月27日12：00午饭清单：
半碗酸辣豆腐汤 （内有五块豆腐）
二两米饭 （差不多这么重，我每顿都吃这些）
五块炸鱼
鸡肉炖土豆（鸡肉两块，土豆五块）

12点20：一根苦瓜，一根黄瓜（没觉得苦，吃习惯了，很快吃完了）

****午饭吃滴有的多，无所谓，不要勉强自己，这样已经不错了

瘦了很漂亮你好，我买的苦瓜一个有半斤我觉得。
有时候大点，有时候小点，不论大小，只要是嫩的就不太苦。
所以要买嫩的苦瓜。
如果老了，不管大小都不好吃。
我一天吃两根，月经期间就一天吃一根�

又马上要下班了，喝了紫菜蛋汤觉得不饿了，这样下班后晚饭就会少吃了。
回去喝点蜂蜜再吃晚饭，能吃的少。
希望明天的体重汇报能保持不变或者少一点点。
不要求多，能少几两就鼓励自己�

奈何桥孟婆汤你好，呵呵，我们上班可以吃东西，不过不要让老板看见。
吃西红柿不会增肥，但是也不要吃得太多，每天吃西红柿可以皮肤红润，我一个同事天天吃好多，我现在也几乎每天吃。不要担�

谢谢美丽人人爱的关心。呵呵
恩，月经期间是应该注意，明天就不喝普洱茶了该成蜂蜜
不过晚上没有胃口的话就不要刻意多吃了，我是个很容易胖的体质，喝白开水也会长�

恩，吃西瓜这一招我去年夏天就试过，以失败而告终。
大家都知道，空腹吃西瓜后，肚子会很难受。
所以吃完跑几次厕所以后，胃就会更渴望食物。

西瓜利尿，但是糖份也不少。我去年老是吃这个，但是一点也没有作用，胃还给撑大�

体重汇报： 
5月22日 体重70公斤 
5月23日 体重70.15公斤 
5月24日 体重68.95公斤 
5月25日 体重68.75公斤 
5月26日 体重68.70公斤 
5月27日 体重67.60公斤
5月28日 体重67.55公斤

***昨晚上吃的多，月经期间又容易锁住水分，所以体重就变化了一点。
不过也不错了，听说月经期间体重会增加1-2公斤的，我没有增加就不错了，多鼓励自己一下

奈何桥孟婆汤，哈哈以后叫你汤汤好了，太长了不好打字。
恩，我中午照样吃，但是我吃的米饭不多，我一直都四米饭吃的不多，
菜多点，然后吃完饭，吃黄瓜什么的，这样就很饱很饱了，再说现在我还吃苦瓜，所以吃的6成饱再吃苦瓜就很撑了。不会觉得饿

减肥药品我是不会用的，对身体没有什么好处，原来喝过什么果茶抽油瘦，吹嘘的跟什么似的，结果喝了不但不管用还肚子疼。
以后我是决定不会上第二次当�

5月28日12点午饭： 
半碗海带汤 
二两米饭 
土豆炖排骨（吃了三块排骨，三块土豆） 
辣炒蛤蜊 （吃了五个） 

12点20吃了一根黄瓜，半根苦瓜。（从超市买来的苦瓜都是冷冻的，我今天拿到公司来发现两个都坏了，所以就吃了半个，就扔了，下午下班再去超市买�

今天晚上吃的有点多了：

5点半：
一根黄瓜
一个西红柿
十几个核桃仁
六粒花生米
半个黑米面包
一个玉米小薄饼

7点半：
半斤多樱桃
一个油桃

希望明天体重保持，不下降也没有关系，不要增加就行了�