爱梦阿鬼 ．　嘿嘿．晚餐不吃是可以减肥的．但是呢．我觉得还是三餐正常吃饭比较好．因为你不可能一辈子不吃晚饭的．而且三餐要吃主食�

冷２００８．嘿嘿．　谢谢你哦．　你也要加油的�

朵猪．加油．我相信你可以度过这个平台的．坚持就是胜利．ＨＯＨ�

额．　我加了．一起减肥．欢迎欢迎

ＨＯＨＯ　这个夏天要瘦 ．鼓掌鼓掌．霹雳啪啦．恭喜你又瘦了一斤．
饼干还是少吃点哈．我现在这几天都不敢吃零食了�

亲们．偶来咯．　汇报下哈．早上喝了一碗半粥，配萝卜干炒蛋．
实在太好吃喇．平时只吃一碗粥的．早上再吃了半碗．哎．可是同事说早餐没事喇，吃多点都不会胖的．所以．．．．．
过了半个小时就吃药了．　接着没吃零食．　就喝白开水．
中午吃了一碗饭．几口苦瓜．一小块蒸排骨．２．３块鸡肉．几块炸豆腐，－　－．其实我并没有刻意去规定自己吃多少菜肉什么的．　只是我记忆力实在太好了．还记得．汗．
１点多的时候吃了一根香蕉．是同事拿给我吃的．５５５５５５．不好意思不拿．水果嘛．　没事．

这３天便秘问题是解决了．有点开心．因为我最近被便秘捆饶好久喇．抓狂ing~~.
哈哈．昨天晚上睡觉的时候肚子很饿的说．同事问我苹果么．我拒绝了．我忍过去了．ＨＯＨＯ．坚持就是胜利�

木子李1111 .便秘的话你可以多吃点香蕉没事多喝点水．还有喝点下火的凉茶就可以了�

这个夏天要瘦　．　下午忙了一天．　所以没空来．没看到．不好意思哈．我上面说了．多吃点香蕉．多喝点水．多喝点下火的凉茶．　便秘也会引起肥胖．还有痘痘等等很多问题．多喝点水．女人是水做的。挖哈哈�

晚上吃了一碗饭．　哎．没办法．有卤鹅．太好吃了．　我要瘦我要瘦．
现在很郁闷．

218.71.164.* 　　你从１３０瘦到１０４？　怎么瘦的？说出来分享下．

118.113.81.* 欢迎欢迎．～

庚子牌拖鞋 .欢迎你加入我们哈．　鼓掌鼓掌�

失魂鱼074．　　嘿嘿．　欢迎．　太感动了我．　　哈哈．