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小伙伴们过来看看，帮帮忙

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这几天天天晚上慢跑，昨晚跑的比较快脚底板抽筋了，导致今天跑步时候脚底板好疼，就跑了十三圈

哪个运动大神告诉我怎么样才能快速恢复啊

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2015-06-01 22:32回复

@冰不比冰水冰估计你现在不知道在哪疯，儿童节快乐

来自iPhone客户端2楼2015-06-01 22:33

不感兴趣

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@慕慕泫汶你知道吗

来自iPhone客户端3楼2015-06-01 22:34

@细水流年lk 娜娜知道吗

来自iPhone客户端4楼2015-06-01 22:35

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@YY磨叽妞小撒比你知道吗

来自iPhone客户端5楼2015-06-01 22:36

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泡脚

IP属地:安徽

来自Android客户端6楼2015-06-01 22:36

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泡脚呗我不是运动大神

而且我基本从来不跑步

IP属地:江苏

来自Android客户端7楼2015-06-01 22:45

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坚持跑下去适应就好了

来自iPhone客户端8楼2015-06-01 22:46

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不感兴趣

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大概属于运动损伤，做脚步按摩，补充蛋白质维生素等营养，放松心情，最近不要跑了

来自Android客户端9楼2015-06-01 22:50

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找个人给你按摩腿

来自iPhone客户端10楼2015-06-01 22:53

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揉

大主宰

关注大主宰吧，并捧场5000T豆,去领取

活动截止:2025-12-31

去徽章馆》

来自Android客户端11楼2015-06-01 22:57

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感觉脚不舒服就不要跑了。。。

IP属地:安徽

来自Android客户端12楼2015-06-01 22:58

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为什么会抽筋我体会不了———你有你的小尾巴，我有我的纯手打

来自iPhone客户端13楼2015-06-01 23:03

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我只是每晚十圈，快一个星期了。今天下楼梯好困难……

来自Android客户端14楼2015-06-01 23:46

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不感兴趣

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应将拖延当作你最可怕的仇敌，因为他要窃去你的时间、品格、能力、机会和自由，而使你成为他的奴隶。——马尔顿

来自Android客户端15楼2015-06-01 23:53

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