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昨天停跑一天。休整。
IP属地:北京来自iPhone客户端19楼2015-06-09 06:16
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    昨天下雨没跑，今天早上补上。目前体重78.6kg。
    IP属地:北京来自iPhone客户端20楼2015-06-10 06:56
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      2025-05-12 23:00:31
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      今天晚上继续，逐渐进入状态了
      IP属地:北京来自iPhone客户端21楼2015-06-10 23:04
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        今天早上体重，77.7kg。加油。
        IP属地:北京来自iPhone客户端23楼2015-06-11 06:44
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          今天状态非常差，因为昨天累计跑了14公里，腿部肌肉非常酸痛，咬牙坚持了6km。
          IP属地:北京来自iPhone客户端24楼2015-06-11 22:49
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            刚开始不要太狠，好戏在后头
            IP属地:陕西来自Android客户端25楼2015-06-11 22:50
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              亲你这个是什么软件？
              IP属地:湖南来自Android客户端26楼2015-06-11 22:51
              收起回复
                今天早上77.8kg。保持，坚持。
                IP属地:北京来自iPhone客户端27楼2015-06-12 08:40
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                  2025-05-12 22:54:31
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                  今天体重80.2。主要是膝盖疼，休整了两天。再加上吃了一顿海底捞。
                  IP属地:北京来自iPhone客户端29楼2015-06-14 07:56
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                    IP属地:北京来自iPhone客户端30楼2015-06-14 22:41
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                      六月过去一半了，共计跑了70km。争取本月破150km。这两天吃饭控制了很多，抵消一下那顿海底捞造成的恶劣影响。不过，海底捞真的挺香的。
                      IP属地:北京来自iPhone客户端31楼2015-06-14 22:43
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                        今天状态不好，大腿酸痛，迈不开步子。勉强跑了半个小时。
                        IP属地:北京来自iPhone客户端32楼2015-06-15 23:07
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                          今天早上体重78.5。目前来看，78公斤左右是稳定住了。今天出差三天，带上了跑步的装备。争取周末前能保持锻炼。
                          IP属地:北京来自iPhone客户端33楼2015-06-16 06:53
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                            出差难免喝点，锻炼也得继续。
                            IP属地:北京来自iPhone客户端34楼2015-06-18 12:15
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                              2025-05-12 22:48:31
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                              端午节加了几天班，今天终于好点了。继续开跑。
                              IP属地:北京来自iPhone客户端35楼2015-06-24 23:22
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