哥本哈根结束，原始体重72.9kg，歌本13天后68kg，瘦了4.9kg。
下周一个星期的过渡期，因为周一有饭局，所以第二轮的歌本定在下周日。过渡期期望能够瘦6斤。
歌本食谱确实很伤身体，我的症状都已经出来了，首先是口苦，口气重，然后是上火，热毒侵体，手臂上长满了湿疹，最后是便秘。所以过渡期这一周要好好的调理身体，以排毒为主，吃清谈的为主。