臂围多少才能把T恤短袖撑满？你们的臂围多少了？【囚徒健身吧】

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臂围多少才能把T恤短袖撑满？你们的臂围多少了？

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囚徒大半年，进度到上斜俯卧，单杠高度离地60CM。
目前我的手臂上臂的纬度如下：
自然下垂时30CM，收缩肱二头肌时32CM。
增长貌似停滞了

我的问题是，狱友们练了半年多了你们的手臂纬度增加了多少了？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-05-18 20:08回复

我收缩才30

来自Android客户端3楼2015-05-18 20:44

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不感兴趣

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广告真多啊……呼唤吧主管管
两个语音回复都是广告

来自Android客户端5楼2015-05-18 21:07

楼主，我和你的进度差不多。感觉有些慢……引体二卡住啦。短板太多啦……共勉吧

来自iPhone客户端6楼2015-05-18 21:08

40飘过

来自iPhone客户端7楼2015-05-18 21:11

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3个月从28升到42的路过。

来自Android客户端8楼2015-05-18 21:46

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36～

IP属地:重庆

来自Android客户端9楼2015-05-18 21:57

来自Android客户端11楼2015-05-18 23:39

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不感兴趣

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我十九岁，臂围45

IP属地:湖南

来自iPhone客户端12楼2015-05-19 07:35

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深蹲缓着练都升级了……这个还在两组20个左右晃荡，。状态不好十个出头就抖的不行了……

IP属地:江苏

来自Android客户端13楼2015-05-19 07:39

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深蹲缓着练都升级了……这个还在两组20个左右晃荡，。状态不好十个出头就抖的不行了……

IP属地:浙江

来自Android客户端14楼2015-05-19 08:01

半个月35到37

IP属地:福建

来自Android客户端15楼2015-05-19 08:09

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还要看体重啊。我们班270斤胖子没练过。你脑补下臂围

来自iPhone客户端16楼2015-05-19 08:16

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我觉得很多人吹牛，我下垂状态上臂才29多一点，但已比不练的人粗很多

来自Android客户端17楼2015-05-19 09:22

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不感兴趣

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27，还有更细的没？

来自Android客户端18楼2015-05-19 10:13

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