任何人如果对烟还有一点点的留念，那么复吸是必然的。放下就是两个字，说起来容易，做到的人不多。生活中有很多东西你暂时还放不下，但你可以先放下烟。什么是真正的放下？放下了就放下了，不纠结，不留念，不抑郁，更不是放纵自己，而是平静，安宁，祥和，勇敢的面对，有问题想办法，有心瘾就避开，持戒日长就变得从容。

吸烟没有任何好处。明天戒烟并没有比今天容易。天天想着戒烟，实在痛苦！

吸烟没有任何好处。明天戒烟并没有比今天容易。天天想着戒烟，实在痛苦！

吸烟没有任何好处。明天戒烟并没有比今天容易。天天想着戒烟，实在痛苦！

吸烟没有任何好处。明天戒烟并没有比今天容易。天天想着戒烟，实在痛苦！

吸烟没有任何好处。明天戒烟并没有比今天容易。天天想着戒烟，实在痛苦！

戒烟的我们今天肯定比昨天更强，无论是身体上还是精神上我们都更加强大。

戒烟，不要为自己的行为找借口，伤心事，烦恼事，压力，生活在地球上的人都不容易，抽了烟就这些事解决了吗，相反人民币会少，身体慢慢拖夸，成功之人找方法，失败之人找借口。为了健康，健康是自己的，也是最重要的，你不是一个人在战斗，一起加油

吸烟没有任何好处。明天戒烟并没有比今天容易。天天想着戒烟，实在痛苦！

无烟21天，戒烟也是一种习惯，无烟健康，看望吧友,加油，坚持！！
明天戒烟并没有比今天容易！！

实践告诉我们，要充分地理解吸烟不是享受，吸烟对于我们无任何作用，吸烟只是第一支烟让你产生了毒瘾，而后的所有烟都为了缓解并加重这种毒瘾。观念转变不彻底的话，那么心中无烟就只是空谈，如果心中依然觉得吸烟是享受，那么复吸也可能只是时间的问题！

可能是我决心大、认识深的原因，一有反应就提醒自己：是毒瘾!
情绪容易激动，多做深呼吸。

坚决不怀疑自己的戒烟决定，坚决不吸第一口，坚决不为复吸找任何借口！祝朋友成功！

不是因为困难重重，我们心生畏惧；而是因为我们心生畏惧，所以事情变得困难重重。

不是因为困难重重，我们心生畏惧；而是因为我们心生畏惧，所以事情变得困难重重。