1.过敏体质者应“全副武装”
尽量不要去有杨树柳树的地方，如果一定要去，也要戴上口罩加以防护，身上也要尽可能穿得严实些。

2.外出要做好防护
对杨絮过敏的人，要采取“惹不起还躲得起”的策略，这跟防其它物质过敏是一样的

3.外出游玩时要注意保护面部，尽量少去花草树木茂盛的地方，回家要及时洗脸；如果皮肤出现红肿、红斑、小丘疹等症状，可涂抹脱敏外用药；若症状仍不能缓解，应及时去医院就诊。

4.尽量少外出
特别是容易过敏的人，尽量少在杨絮飘飘的天气里外出，以减少过敏伤害；

5.院子里或活动场地洒水
自家院里或活动场地，如果是杨絮飘飘，可以喷洒些水，这样杨絮就不容易乱飞了，暂时起到防杨絮的作用。

6.回家前，要把身上的杨絮残留物消除干净，不要带到居室内。小孩和老人可以服用抗过敏药物来进行预防，补充维生素C等也有益于抗过敏.此外，对杨絮过敏者还可吃些防过敏的食物，如小白菜、西红柿、胡萝卜、柑橘等。

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