看到一句很有意义的话:抑郁是说明活在了过去,焦虑是说明活在未来,平静说明活在当下。
真正爱自己是学会自律,早睡早起,锻炼身体,不再陷入纠结和焦虑,变得自信满满,去做认为有意义的事,就会发现人生刚刚开始,人要有翻篇的能力,不纠结一件事太久,人生最好的活法不是向外追求,而是转身向内探索,静下心来,活好自己。
真正爱自己是学会自律,早睡早起,锻炼身体,不再陷入纠结和焦虑,变得自信满满,去做认为有意义的事,就会发现人生刚刚开始,人要有翻篇的能力,不纠结一件事太久,人生最好的活法不是向外追求,而是转身向内探索,静下心来,活好自己。













