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【求教贴】有什么方法让自己肩部练长吗?

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如题,是练长不是练宽哦,本人20,业余健身,从小喜欢军事和极限运动,肌肉也挺明显了算壮硕,但是自己肩部很宽不长一直是自己一个心结,请问吧里大神能解决吗?


来自Android客户端1楼2015-05-09 01:20回复