我觉得楼主跟我以前的想法是一样的，太过于执着某一方面，比如身体晃、站不稳等等，其实不必想太多。按照太极十要要求自己，尽量做到就好。我现在深刻体会一点，就是练，以前我也是总在找自己的感觉，中正、松腰、敛胯圆裆等等。其实都不算错，但光想没用，还是要实际练才能体现。希望能和lz共勉

楼主的动作3年就学这么多，很羡慕！我学了4年多还停留在搂步之间。致柔的到位很难。观之觉也是圆润腰动中正的一样不到位、、、、、、太极太难，内，腰，腿3功太难练

致柔兄的劈拳还在坚持练吗？

这位拳友，习练三年，打的还不错，比较稳，但不是太均匀，看得出是下了一番功夫的，是付家拳吗？有很大程度上是模仿付清泉！感觉眼睛不是太有神！中的来讲还可以，继续加油肯定会更好些！

向你学习啊！我这自学的和你一比差距就出来了！缺了细节和转换！请看看我的视频指导下！
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感觉没有以前打的整了。腰部动作大了，臀部动作（大腿和躯干的之间夹角变化）不清晰。太极拳身体晃正常，但是不能以腰为支点晃，整个胸腹以两胯为支点晃，腰部不能有明显的动作。楼主试一试打拳时把注意力集中到两个大腿的根部，就是臀部，以臀部作为动作的发起点，带动躯干，躯干带动双臂。等臀部动作清晰了，再和腰配合。注意力再回到腰。

每一动务求气先沉到脚底，然后发动，由脚而腿而腰。所有动作的源泉是脚。由脚而起的才是整劲，否则拳架无根，一辈子是操。甚至可以说打拳时意识始终注意脚下，同时还要配合呼吸。当然这是较高的要求了。

一定要慢下来，身正不要前俯后仰，手不要做动作，身子带着手臂动，一切顺其自然，柔和舒适。

我也是新手，我打的不好，楼主好的方面就不说了，我感觉松的不够，有些紧，另外，在平地上身体不够中正，运动起来看着有些晃。似乎注重上臂的动作稍多，看不出意在内部。纯粹瞎说，楼主感觉对的就共勉一下。

至柔兄弟的拳已经很有味道了，大开步的练法对下盘力量的提升应该很有帮助的！

背要向一块板一样直，前推时要有后撑的感觉，多看看傅宗文的八五架，歩子小一点，越小就分清虚实，胯就动起来了。