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回复:练了3年太极操了大家看看,指导点拨一下

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打拳的时候,身体晃出抑扬顿挫的感觉总是很舒畅,但是这种晃动是错误的,错在失“中”,没了中定。头领起来,尾闾松下去,不过这要从松肩练起。肩松开了脊柱自然竖直,头自己上领。慢慢的松开尾闾,身体就中正了,楼主缺的是中正。其他都还好。


来自Android客户端18楼2015-05-09 21:53
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    可能我练高架,看着步子那么大总觉得勉强,哈


    IP属地:黑龙江来自Android客户端19楼2015-05-09 22:30
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      2026-04-14 00:29:39
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      挺好。感觉自己信心更足了。


      20楼2015-05-09 23:14
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        打得不错,从外形上看不出啥问题了。


        来自手机贴吧21楼2015-05-10 11:59
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          22楼2015-05-10 15:23
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            打得好,向你学习


            23楼2015-05-11 00:31
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              谢谢楼上各位老师点评。越打越觉得自己不懂太极拳了。每次打拳都会有一些的差异,有些时候内在感觉很好,有的时候却会失去这些感觉。有时候能心如止水有时候侧会显得浮躁。
              不管怎么样我都会继续努力,太极拳是我喜欢的运动。希望下次拍视频的时候还会有些进步,得到更多老师的认同。


              24楼2015-05-11 09:40
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                打的不错,三年肯定有好师傅指导,我看过十年,二十年的也有不少不如你,虚实在分清一些,你的步子就会小了,


                IP属地:山西来自Android客户端25楼2015-05-11 14:51
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                  2026-04-14 00:23:39
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                  革命尚未成功.同志仍须努力.


                  来自手机贴吧27楼2015-05-11 22:21
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                    金杨广场?那里遛鸟的多。


                    28楼2015-05-12 08:13
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                      我也初学,不过我练拳的感受和你不同,明显的一点就是和之前相比,行拳中脊柱会不断趋向于保持垂直。


                      IP属地:广东29楼2015-05-12 10:52
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                        太散,手上东西多。中心轴没出来。


                        IP属地:宁夏来自Android客户端30楼2015-05-12 15:12
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                          别的都不重要,关键看自己练完后是否觉得身体很舒服,气息很均匀顺畅。练过一段时间后身体有没有变好,体质有没有增强。


                          IP属地:美国32楼2015-05-13 01:23
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