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不知不觉变成一头胖子，第三次麦吉减肥开始！起步价105.5kg

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之前体重最高达到过100公斤，第一次减掉了40多斤，所以这个减肥方法还是比较适合我的。之所以没保持下来是因为个人原因，应酬多，戒烟等。要结婚了，必须减肥，手机党打字费劲，话不多说，上图铭志。（谁有第一阶段好点的食谱，我以前就是对付，太单调。）
来自iPhone客户端1楼2015-05-08 12:46回复
    第一餐
    来自iPhone客户端2楼2015-05-08 12:54
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      2026-10-15 05:19:05
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      今天是第三天，102.8公斤。瘦了将近六斤。
      来自iPhone客户端6楼2015-05-09 12:05
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        早餐吃的炖芸豆，不知道可以不
        来自iPhone客户端7楼2015-05-09 12:06
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          晚餐小火锅
          来自iPhone客户端8楼2015-05-09 18:38
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            三文鱼晚餐。101.8公斤
            来自iPhone客户端9楼2015-05-10 16:45
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              100.6公斤 牛肉萝卜汤
              来自iPhone客户端10楼2015-05-12 15:17
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                100.6公斤，没瘦，麻辣香锅
                来自iPhone客户端11楼2015-05-13 11:58
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                  2026-10-15 05:13:05
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                  好吧，继续发，希望大家不要批评我。100.4公斤，减肥到现在六天总共减掉5.1公斤，虽然吃的比较丰富，但基本没有违规的食物。
                  烤鳗鱼，夏贝等，韩国的特色料理，夏贝烤米饭，当然了，米饭没有吃，呵呵。
                  来自iPhone客户端15楼2015-05-14 12:30
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                    很好喝，减肥饮料。
                    来自iPhone客户端18楼2015-05-14 18:02
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                      100.6.没瘦啊，涨了0.2。可能昨天晚上吃的烤腰子是腌制的，里面有糖，中招了。
                      咖啡不加糖应该可以喝吧。
                      来自iPhone客户端19楼2015-05-15 19:43
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                        周末小庆祝一下，君悦的自助餐，挑能吃的吃。体重降到99.7公斤，终于降到200以内，里程碑啊。
                        来自iPhone客户端22楼2015-05-16 18:11
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                          99.8公斤，体重有点反复，中午烤肉。
                          来自iPhone客户端23楼2015-05-17 13:11
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                            不管怎样，体重降到200以内，发张照片留念。
                            来自iPhone客户端24楼2015-05-17 17:58
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                              2026-10-15 05:07:05
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                              99.7公斤，这几天体重没怎么降，自己控制的不好，半夜总有应酬，总吃宵夜，得克制啊，哎。
                              河豚刺身，味道不错。
                              来自iPhone客户端25楼2015-05-18 18:15
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