以下是我们采榛子回返的描写：采完榛子回返，也是很艰难的。来时往下走感觉还好一些，回去背着几十斤的东西往上走可就难多了。榛子棵子很密，冲出一条新路十分的不容易。
经过一番折腾以后，终于回到了山岭上。大家把各自带的午餐拿出来，共同享受一下共产主义生活。此时，说句最实在的心里话：心里十分的舒畅，吃什么都是香甜可口的，喝什么都是甜如蜜。如果哪位朋友，心里有不高兴的事情、解不开的疙瘩儿，不妨用这种方式感受一下生活，这时一定会真正的感知什么是幸福，从而更加珍惜眼前的幸福。
面对南面的碣石山顶、西面的石锅岭、北面的崇山峻岭、东面的大海和黄金海岸一带的楼台馆舍，面对脚下纵横的沟壑、青松绿草，我们忘却了刚才的艰辛、不再考虑回去路途的遥远，头顶蓝天，脚踏青山绿水，放声的高歌……

山里的韭菜花可壮实了

秋天去采韭菜花

石锅岭上风光美 朵朵白花入眼帘
前年与山友去碣石山后背的石锅岭，看到岭上的野韭菜开花了，很高兴，拍下了这三张照片。这样的场面，已经见到三次了，但是把它拍照下来，还是第一次。
记得小的时候，田间地头野韭菜花还是不少的，半天的时间可以采一小笼子，然后母亲用它做韭菜花酱。正因如此，那时候就认识了韭菜花，就知道了韭菜花酱，同时对韭菜花酱也产生了好感。大概是05年开始又关注韭菜花了，05年碣石山山顶失火，把山顶上的树木烧死了，因此植被重新布局。那一年的深秋时节，爬山到山顶附近，发现了很多的韭菜花，不过那时候已经开过了，不适宜采摘。于是，从第二年开始在八月中下旬开始摘韭菜花了。那时候，除了我之外没人采摘。因此每次上山都有收获，当然沿途有不少人询问打听，我都毫不保留地告诉他们。这样，渐渐地采韭菜花的人多了。
采韭菜花是一种乐趣，面对一小片儿（大概数百朵之多）韭菜花，先欣赏一番，说实在的，也确实好看，因为正是秋天时节，满山的绿叶，在这一片片的葱绿之中，出现这么一片儿白色的花朵，显得特别的清新、赏心悦目；欣赏完了以后，在采摘。在采摘中，有一种明显的节奏感，每一朵花菜摘下来的一刹，随着发出的“嚓嚓……”的声音，那都会给我一种喜悦。

韭菜花采回家以后，我就不用操心了，以后的事情就归夫人负责了，到时候我只管品尝食用韭菜花酱了。
韭菜花的营养分析：韭菜花富含水分，蛋白质，脂肪，糖类，灰分，矿物质钙、磷、铁，维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素c和食物纤维等。适宜夜盲症，干眼病之人食用，因为韭菜花中所含大量的维生索A原可维持视紫质的正常效能。又适宜皮肤粗糙以及便秘之人食用。
一般人群均可食用。适宜夜盲症、皮肤粗糙、便秘、干眼病患者多食。
韭菜花也可炒来吃，那是秋日时菜，韭菜花未放，满是骨朵儿，带着韭白切成寸段加肉丝一起炒，清香异常。这种菜在市场上每年也只能是见到一星期，时间一过，韭花结籽，韭白枯老，自然不能吃了。
韭花的制作方法大都是磨碎成酱状，磨制过程中加辣椒似乎也是古法，元人耶律楚材《鹿尾》诗道；“韭菜酷辣同葱薤，芥屑差辛类桂姜。”不加辣椒似乎不会“酷辣。”韭菜花除了是涮羊肉必不可少的调料外，还是特色菜“汆白肉”的必备佐料。用五花猪肉片，酸菜、粉丝加骨头汤大炖一锅，佐以一碟韭菜花，或卤虾酱，或豆腐乳，或豆豉辣酱，或芝麻酱，是冬天里最特色最实惠的家常菜了。

在石锅处，此处居高临下，把酒临风，神仙一般快乐！

岩画谷冰瀑壮观
岩画谷是现在驴友们起的名称，原来叫狼窝沟，小浴盆等。小浴盆的冰瀑布很壮观，也很诱人。但是如果到此裹足不前，就会错过了另一个很震撼的冰瀑布——狼窝沟冰瀑布。
观赏了小瓷盆冰瀑布以后，继续沿着沟北边的时隐时现的崎岖山路前行，这一段路边，会见到时断时续的冰瀑，前行大约300米左右，路过一个大石坎的转弯处，又是别有洞天了。这就是狼窝瀑布，整个流水沟全被冰瀑覆盖，从上至下，呈梯田式的形状。和前面相比较，这里的路不好走，冰面比较滑，很容易摔倒。
如果不走到近前，根本就发现不了这里的壮观的冰瀑布，由于这里的山路比较难行，到这来的人很少。特别是寒冷的冬季，从雪地上的痕迹来看，我们是第一批来客。
冰瀑的最前端，是一处几十米高的悬崖绝壁，冰瀑布呼啸而下，呈现出十分震撼的画面。悬崖绝壁脚下，形成了婉转曲折的一条200米左右的冰瀑。

解脱岭陡峭得很，容易出意外

刚读完，钦佩李老师丰富的经历和学识

谢谢夸奖，不敢当

这么好的帖子刚看到。。