回复：第二次减肥开始上次坚持了半个月失败这次一定成功发帖每天【健身吧】

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回复：第二次减肥开始上次坚持了半个月失败这次一定成功发帖每天

只看楼主收藏回复

你的腹肌好性感

来自Android客户端18楼2015-05-01 18:06

你为什么每天都吃菜包子？

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端19楼2015-05-01 18:11

不感兴趣

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你要这么整估计还是坚持不下来！该吃饭吃饭，不吃你连跑步的力气都没有

来自Android客户端20楼2015-05-01 23:17

如果你想放弃健身的时候，想想当初你是为了什么而健身！

22楼2015-05-02 21:26

如果你想放弃健身的时候，想想当初你是为了什么而健身！

23楼2015-05-02 21:30

减肥第十三天
早餐什么都没吃今天没上班睡懒觉了中午吃了半碗饭几块咸鱼若干豌豆+炒鸡蛋还吃2小快老妈做的韭菜饼了昨晚做的没敢吃忍到中午吃的
晚餐没吃
今天20多分钟跑步另外还走了10分钟
2015年5月3 体重 83.2（上次体重83.7）目标65公斤

24楼2015-05-03 20:21

为什么瘦了这么快十几斤

来自iPhone客户端25楼2015-05-03 21:13

减肥第十四天
早餐今天没上班睡懒觉了9点多出去买了4个菜包子吃了
中午和昨天差不多吃了半碗饭几块咸鱼还有豆芽炒韭菜还有2块卤千张
晚饭没吃
今天20分钟跑步另外还走了10分钟
2015年5月3 体重 83.9（上次体重83.2）目标65公斤
这几天下的有点慢今天还涨了 0.7 恶心到我晚上还饿的不行难道是到了传说的平衡期了
不过下午喝不少水
在坚持几天没效果中午就吃负热量的食物试试~~~~~~~

26楼2015-05-04 21:45

不感兴趣

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如果你想放弃健身的时候，想想当初你是为了什么而健身！

IP属地:安徽

来自iPhone客户端27楼2015-05-04 22:45

你这个方式反弹起来很厉害的，该吃还得吃，运动量加起来才行，而且营养跟不上容易生病，过来人，信不信由你

28楼2015-05-04 23:03

不按时吃饭，肯定胆结石，我一亲戚就这样，胆囊切除。弄不好还有胃炎，然后没肌肉，代谢水平差，几天不练就反弹。不吃晚饭晚上饿的睡不好，白天没力气，还影响工作。

IP属地:上海

来自Android客户端29楼2015-05-04 23:13

晚饭不吃的话，貌似会减低新陈代谢的，而且会触发身体保护机制的

IP属地:广东

来自iPhone客户端30楼2015-05-04 23:40

减肥第十五天
早餐今天没上班睡懒觉了9点多出去买了4个菜包子吃了
中午一个烧饼半碗饭若干白菜炒粉皮
晚饭没吃
今天20分钟跑步另外还走了10分钟
2015年5月5日体重 83.3（上次体重83.9）目标65公斤就在83还不下了啊

31楼2015-05-05 21:52

减肥第十六天
早餐买了4个菜包子一个鸡蛋一杯豆浆
中午饭大半碗饭土豆是和肉烧的还有粉丝凉拌黄瓜中午油重了没忍住吃多了有点坑
晚饭继续没吃
晚上21分钟跑步另外还走了11分钟
2015年5月6日体重 83.3（上次体重83.3）
今天体重一点都没动几天没下这两天感觉有点烦了又饿有累体重还不下看别想吃就吃我外出看到什么都不敢吃这是过的什么日子啊

想到这马上给自己做思想工作你JB是不是男人减个肥又这么难吗不就是少吃点吗不就是跑个20多分钟步吗是男人就给我坚持下来