楼主给各位爱打篮球的同学一些建议

打篮球不能时间太长，开始打篮球时最好做好准备活动，拉拉韧带，压压腿都可以。楼主就是因为太随意，葬送了自己五六年的篮球生涯。各位爱打篮球的同学，还有那些爱打篮球的老师，他们年纪大更要注意安全，否则成了残疾人就真的很后悔了