欢迎一起加入！
少吃少吃 哈哈
天天汇报自己进口的食物呀

觉得土豆减肥呀
没用！
运动减肥呀
变肌肉
只有不吃东西 才瘦的下来艾~
管住自己的嘴 哈哈
 尛8潴 你怎么个计划呀

这个不是计划 是实施
晚饭不吃 就吃水果 
记录具体每天吃什么
互相监督

哈哈哈 菜妞 第一次自爆体重啊
你的早饭多了点~ 
下次可以把这些分开来吃 到中午就不饿了 
可以少吃�

艾~~今天喉咙痛的不行
想吃点凉的
刚刚一个冰激淋下肚~~

颜妞，捧场就捧场
还说管不住你的嘴~~
洋妞才鄙视我列 来都不来
她比较酷 哈哈�

广告来了~~~
晕菜

丑洋妞 终于舍得来啦~~

逛街 110大卡 游泳 1036大卡 
骑脚踏车 184大卡 泡澡 168大卡 
开车 82大卡 烫衣服 120大卡 
打网球 352大卡 洗碗 136大卡 
看电影 66大卡 爬楼梯 480大卡 
溜狗 130大卡 洗衣服 114大卡 
郊游 240大卡 打扫 228大卡 
跳有氧运动 252大卡 跳绳 448大卡 
打拳 450大卡 午睡 48大卡 
念书 88大卡 跳舞 300大卡 
工作 76大卡 慢走 255大卡 
打高尔夫球 186大卡 快走 555大卡 
看电视 72大卡 慢跑 655大卡 
打桌球 300大卡 快跑 700大卡 
骑马 276大卡 体能训练 300大卡 
滑雪 354大卡 健身减肥操 300大卡 
插花 114大卡 练武术 790大卡 
买东西 180大卡 仰卧起坐 432大卡

快快快 把你具体吃的什么东西报上来！
不算你刚刚和我说的那个哦 那个不具体 三个人的份哪可以当成一个人吃的�

洋妞 你的下午点心可以免啦~~
其实我觉得你只要少吃饼干就行列 
你看你吃那么多饼干都没胖
不吃的话肯定会瘦~

那个白粥 能减嘛 吃的好多呀 
光光白粥还行 还有饼干啊 面包啊 减的掉嘛~~

晕 你要把这一页保存下来的呀！！
笨笨