减肥吧 关注:7,909,912贴子:94,037,133
  • 9回复贴,共1

五月减肥日记贴 运动

只看楼主收藏回复

0


1楼2008-05-02 15:11回复
    四月已经努力了一个月并且有所收获

    随着气温的升高 五月将更容易帮助我甩掉赘肉

    我的方法先是鸡蛋黄瓜一周 然后是苹果牛奶两天

    然后是胡杏儿的减肥食谱3周 并结合运动和粉粉的帮助 

    对于粉粉的优劣,我也不是很有数 

    希望有经验的JMS 给我建议


    2楼2008-05-02 15:13
    回复
      2026-04-14 18:40:01
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      我174CM 74KG

      哼~~ 我明明是我们系里最高的女生 

      可是因为胖并且宽 一个172的 65KG 的女生老是被认为是我们系里最高的女生

      郁闷了 

      虽然我知道这没什么可比的。。


      3楼2008-05-02 15:15
      回复
        这个月的目标是68KG 也就是减掉12J 6KG 恩! 呵呵

        月中有考试

        有点小担心啊 

        挂了也无所谓 ,掉肉最重要

        一心一意只做减肥这一件事

        胖子没前途!!!


        4楼2008-05-02 15:16
        回复
          昨天是鸡蛋黄瓜的第一天 

          好吧我承认我多吃了一点水果和零嘴 PIA PIA 自扇~~~

          今天是第二天 

          我亲爱的MAMA 的生日

          我吃了她的生日面


          5楼2008-05-02 15:18
          回复
            啊唔 T.T

            大家一定觉得我超级没用吧 连一点计划都只执行不好

            所以啊 我讨厌放假 无所事事 相当不适合减肥呢

            今天黄瓜和鸡蛋都免了 

            晚上太阳下山后去跳2000个绳!!!! 慢跑30MIN!!!!


            6楼2008-05-02 15:20
            回复
              昨天吃了大约2000卡的东西 罪孽啊

              跑了一个小时的步 转呼啦圈1个半小时

              幸好 好像没胖出来


              7楼2008-05-04 14:32
              回复
                今天吃了大约1500卡的东西

                哎也不算少啊。。。

                不过会有长长的运动时间的


                8楼2008-05-04 14:38
                回复
                  2026-04-14 18:34:01
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  昨天吃了差不多1千卡以内的东西向 并且跑步45分钟 觉得很满意了

                  但是BM很严重 和蜂蜜也不管用了 体重都不下 

                  今天开始苹果牛奶的苹果日 觉得比黄瓜鸡蛋好坚持多了 

                  可能苹果有糖份吧 黄瓜对我来说太淡了

                  今天还吃了一些酚酞含片 有效果 但是不明显 我可是吃了两粒啊 

                  今天应该不会运动了 或许会转转呼啦圈吧


                  9楼2008-05-06 14:06
                  回复
                    本人及朋友亲身体验:韩国终极瘦身是我销售的产品中客户反应最好的一款,为证实这个产品的真实效果(过了年自已就是胖了,想减肥,还找借口,呵呵),从今年1月16日,我和我最好的朋友开始服用终极瘦身(一盒里有六小盒)。

                    偶身高160CM,当时体重为52KG

                    我朋友身高163CM,体重58KG.

                    服用前两天,朋友身体略有不适,一周后恢复正常,我没有这种感觉。因为第一小盒是瓦解脂肪期,所以我们都没以为什么减下去,但一周不到朋友就减下去2斤,我也减了1斤。看来效果非常好,呵呵

                    从第二小盒开始,我们的体重就一直下降,到吃完第三小盒的时候,我竟然减了11斤,朋友更夸张,减了15斤,身体也并没有感到什么不适。

                    到吃完一盒的时候,我去称了一下竟然只有45KG了,足足减去16斤。朋友去称只有47公斤,减了22斤。

                    而据我统计,这个数字在我用过的客户中只占了中等样子。多的一盒减三十多斤的都有。呵呵

                    并且这药绝不反弹,虽然在我自身还没感觉到,但客户反馈回来的信息总是正确的吧。

                    正确防伪:该产品外盒上贴有国际纹理防伪标签,消费者在购买前可先拨打免费查询电话:800-8303883,或登陆www.KD315.com输入标签上的纹理防伪暗记的查询提示,经核对即可辨别其真伪,谢谢合作!!

                    注:标签上的黑色纤维手摸有凸凹感,用针可挑出。否则为假货。

                    韩国瘦身美容界的奇迹

                    韩国终极瘦身由韩国生物工程院院长、韩国美容体社社长等27位韩国权威专家,在研究亚洲人体型与体质后,发现亚洲人由于摄入物质的不平衡,导致自身的基础代降低,易产生脂肪细胞增磊型(Hypertrophy)、脂肪细胞增殖型(Hyperplasia)、等类型肥胖。从韩国本土野生植物中,采用超怡界流体萃取技术,提取出流行性蛋白酶(AMPK),它可以显著的提高人体自身的基础代谢使脂肪极速燃烧,并且减肥安全、迅速、不反弹。

                    减肥美容的双重功效

                    在韩国终级瘦身中,加入特有的美容因子,当服用韩国终极瘦身的同时,你能感觉到皮肤也变的细腻光华,周身散发出迷人的光彩。

                     

                    PGAR称为饥饿诱导因子:是参与脂肪代谢调节的重要因子。它可以调节脂肪身身的大小,它能一直有效控制脂肪,维持合理的肌肉比例。

                    更有效的控制反弹:本品中含有的IL-5能够补充脂肪细胞分泌的不足,减小单个脂肪细胞,另外公平可长期刺激脂肪细胞分泌更多的IL-5控制脂肪细胞的再次增大。

                    不节食:韩国终极瘦身中含有的PGAR(饥饿诱导因子),主要作用是感知自身的能量储备,然后告诉其他的器官细胞,什么时候需要补充能量。

                    不腹泻、不脱水:本产品不含任何腹泻等成份,直接针对脂肪细胞。

                    每日一次,服用方便:每日服用一次,每次一粒,使您轻松应对脂肪赘肉。

                    瘦身美容双功效:本产品中加入特有的芦荟提取物和珍珠粉等,充分排除身体里的毒素,调节体型,使皮肤变得细腻光泽。

                    韩国终极瘦身

                     

                    足足二个月用量,瘦身巩固一次搞定不反弹,适合于多次减肥无效及反弹者使用.韩国终极瘦身-效果怎么样?看看韩国一号就知道!韩国一号研究所隆重推荐之终极瘦身£

                    [产品名称] 韩国终极瘦身软胶囊:主要选用,韩国本土生天然无污染绿色植物蓝姬花、樱花素、锦带 花等为主要原料,使用先进的超怡界流体萃取技术,该技术突出的特点是天然提取物中的活性成分保持完全。激活蛋白酶(AMPK)能促进脂肪代谢,加速脂肪燃烧,提高肌肉比例,增加静态基础代谢率,减少机体脂肪。经过上万次的配方配比,组合出终极瘦身软胶囊,对人体脂肪和堆积的赘肉有独特的亲和力并具有强效的分解燃烧能力。其有目标的作用对使得减肥有效并且迅速。长期服用有美体美肤的效果。


                    [主要原料] 蓝姬花、樱花素、锦带花、珍珠粉、芦荟、核桃油等。


                    [食用方法及食用量] 早晨空腹服用,每日一次,每次一粒。


                    [注意事项] 少数服用者,服用期间会出现口干、便密属正常现象。注意多喝水。多吃蔬菜、水果等高纤维食品。停用恢复正常。

                    注意事项

                    1.服用期间,应多喝水(非含糖饮料),每天饮水量不少于2000-2500ml(因体内分解1g脂肪,需消耗10ml水)。
                    2.胃肠病患者宜于餐后食用,以免胃酸过多。
                    3.建议一个食用周期为30天,重度肥胖应延长食用周期,请勿中途停食(经期停服不影响效果),以免功亏一篑。
                    4.食用期间,尽量避免服用激素类药物及镇静剂,以免降低减肥效果。
                    5.保持良好饮食习惯,均衡膳食、少食高脂高糖类物质。如能配合每天适当运动,减肥效果更佳。
                    6:感冒期间由于体质较虚,应该暂停减肥。
                    ★7:任何减肥产品都不是万能的,更不可随意加量服用.个别还有可能会产生一定的不良反应,如果反应较大时应及时咨询并停用。



                    [执行标准] Q/XHL002-2003
                    [包装规格] 铝塑包装。 0.700gx10粒*6小合/礼合
                    [批准文号] 陕卫营食准字:2003-0022号
                    [生产日期] 见盒外侧
                    [保 质 期] 18个月
                    [服用方法]一天一粒,早餐前20-30分钟服用效果最佳

                    包装.品质一流效果一流,足足二个月用量瘦身巩固不反弹,实为不可多得之美容瘦身极品!

                    咨询QQ:286188539
                    更多减肥产品等你咨询


                    10楼2008-05-06 14:16
                    回复