【图片】记录自己的运动历程【跳绳减肥吧】

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记录自己的运动历程

本人女身高约等于165 体重约等于63公斤，从2月27号开始运动的，每天跳绳呼啦圈和减肥操，一个月下来基本一斤没瘦，但是跳的in减肥操肚子里面变硬啦，不过还是被肥肉遮盖着呢！因为没有减重怕自己气馁所以开贴打气啦！而且最近一个星期黄金期希望能瘦点，目标四月结束能下60kg，加油吧！么么哒

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-03-28 19:45回复

年初在山东照哒，那时候比现在轻4斤，过年胖了4斤，希望自己变成下面图片的样子，努力吧！

来自Android客户端2楼2015-03-28 19:49

不感兴趣

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今天运动 insanity05一套跳绳4000个呼啦圈40分

来自Android客户端3楼2015-03-28 19:50

噔噔噔噔，几天结束啦，呼啦圈20分，in02一套，跳绳5000，上午就结束了，下午可以休息啦

来自Android客户端4楼2015-03-29 12:53

上午跳绳5000+，用时35分，拉伸活动10分，没有跳我虐死人的in感觉略轻松，下午跳in吧！没看课表不知道今天是哪套，千万不要是05啊！

来自Android客户端5楼2015-03-30 11:04

简单的04，强度有点低，不过腿一直抖一直抖，最平板还在抖，做完这个就饿，唉，怎么办最近吃这么多

来自Android客户端6楼2015-03-30 13:42

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in03一套，跳绳5000

来自Android客户端7楼2015-03-31 16:07

今天偶像当兵去了，孤孤单单的样子看着好心疼，还有27天我就喜欢他8整年了，2年后回来我就喜欢你10年了，唉

来自Android客户端8楼2015-03-31 16:09

不感兴趣

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昨天，跳绳5500 in05 06 呼啦圈20分，昨天网络不好没发出去呀

来自Android客户端9楼2015-04-02 14:52

本来今天休息天的，但是还是做了运动，减少了运动量，跳绳7000个

来自Android客户端10楼2015-04-02 14:52

好励志，跳好多，

来自Android客户端11楼2015-04-02 14:57

收起回复

跳完后怎么拉伸

来自Android客户端12楼2015-04-02 14:59

收起回复

来自Android客户端13楼2015-04-02 15:20

看着以前这么肥这么难看的自己，就会给自己无限的动力！我不要做胖子！加油吧！努力吧！拼搏吧！

来自Android客户端14楼2015-04-02 15:21

不感兴趣

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好累

来自Android客户端15楼2015-04-02 21:27

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