首先这病大家要相信它可以治愈，不要给自己太大的压力，治疗上要重视它，心态上要藐视它，第一要绝对忌口，因为一顿餐的不忌口可能导致原来的治疗功亏一篑，第二要少食多餐，第三要饭后一定要运动，快走为宜，不要跑，睡眠一定要充足不要熬夜，第四放松心态，参加集体活动，不要想着它不能治愈，其实是可以治愈的，在没发生器质性病变的前提下，第五要坚持药物治疗，尽量配合着中药治疗，本人患病两年，曾经抑郁焦虑，严重时减重20斤，严重疑病症，之后做到以上五点坚持几个月奇迹般的康复了，最后因为饮酒过度而复发，现在我又走上我的康复道路，到现在基本可以停药，偶尔想起来吃一粒雷贝拉唑，作为维持治疗，症状几乎没有了，作为一个过来人一个资深反流患者希望大家不要自暴自弃，心情很重要，按照我说的那几点我相信朋友们会康复的，不要着急慢性病需要时间的，切记切记！