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2015跑步打卡贴

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去年减肥开始跑步之后断断续续的一直在坚持！前一段时间看到Nike+ running上有跑步训练计划，就选了个马拉松的训练，希望按照上面的训练能够实现跑马的愿望！在这里打卡监督自己！
IP属地:黑龙江1楼2015-03-21 21:10回复
    第一周最后一天跑，心率太高，不过没感觉不适！
    IP属地:黑龙江2楼2015-03-21 21:13
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      2025-09-04 12:49:41
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      第二周
      IP属地:黑龙江3楼2015-03-23 08:52
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        IP属地:黑龙江4楼2015-03-23 08:54
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          IP属地:黑龙江5楼2015-03-24 14:17
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            IP属地:黑龙江6楼2015-03-25 10:45
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              交叉训练
              IP属地:黑龙江来自Android客户端8楼2015-03-26 09:58
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                IP属地:黑龙江来自Android客户端9楼2015-03-27 08:42
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                  2025-09-04 12:43:41
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                  买了双新鞋可是磨脚，在水泡上贴个创可贴打算接着跑，可是真的很疼啊！是在坚持不了了就走了回来！
                  IP属地:黑龙江10楼2015-03-29 05:32
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                    第三周
                    IP属地:黑龙江11楼2015-03-30 08:34
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                      去年买的enigma3跑了一夏天没问题，可今年跑了两次竟然前胫骨侧的肌肉疼，难道是习惯了减震不好的鞋再穿减震好的鞋不习惯了？明天换回原来的鞋试试！
                      IP属地:黑龙江12楼2015-03-30 08:37
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                        IP属地:黑龙江13楼2015-03-31 08:31
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                          IP属地:黑龙江来自Android客户端14楼2015-04-01 14:30
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                            IP属地:黑龙江15楼2015-04-03 08:34
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                              2025-09-04 12:37:41
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                              IP属地:黑龙江17楼2015-04-04 08:53
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