这贴我给你顶了，咱俩就算认识了，以后这吧里我有事你得上知道不

还有那种多边形的

楼主我能加一下你QQ吗

我是初学者，恳请楼主分享一份周健身训练计划。谢谢！

两㎏的电镀哑铃片哪里能买到

还有干货吗？比如如何最科学的锻炼，啥时候锻炼最合适，如何锻炼胸肌，腿肌，腹肌，臂肌，，一次分几组，，，有个视频最好了大神

问一下楼主，20kg一对的包胶哑铃在实体店卖多少钱？（别说网上价格）

女生，166高，不到50公斤，太瘦，想长肉。刚入门选择多重的哑铃合适呢

进健身交流群么？

我半年前买的15kg【因为我是女生，才18岁🙃】现在重量明显不够了没有任何破碎。再考虑是加重还是换新！

听说这个挺多经验的 ิۖิۣ ۣۣۖۖۖۖิۖิิۣۣۖۖิ ۖิิۣۣۖۖิۣ ۣۣۖۖۖิۖิิ ۣۣۖۖ ۖ ۣۣۖۖิ ۖิิۣۣۖۖิۣ ۣۣۖۖۖิۖิิ ۣۣۖۖ ۖ ۣۣۖۖิ ۖิิۣۣۖۖิۣ ۣۣۖۖۖิۖิิ ۣۣۖۖ ۖ ۣۣۖۖิ ۖิิۣۣۖۖิۣ ۖ~
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买固定的还是能拆的好

学到了

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