齐齐，有事请教，我现在50天了，可是换姿势睡吗？不如侧卧，爬卧

齐齐您好，我上次问过你相似的问题，还有些东西 疑问搞不明白所以再次请教，床上屈膝的问题，您的答复是适可而止，伤腿不适为标准，我术后50天了，如果按照你的意思锻炼是不是有可能将来更不好练回到正常状态，再多问一句，练屈膝可以伤到股骨颈吗？（我现在练到大腿与小腿之间70～80度，再往小角度走大腿外侧肌肉就蹦紧了），我比你小2.3岁，同龄人，谢谢您一直的帮助。

你好！不用客气！只要我知道的没有问题！我觉得你现在伤腿曲伸程度属于正常，我当时也有你这种感觉，你可以自己试着一点一点加力，我现在手术已经8个半月了，我感觉锻炼一定要坚持但不要过度，要以伤腿没有不适为宜！股骨颈骨折恢复的慢只要时间到了自然就就能达到标准了！

齐齐你好，我术后50天了，感觉伤腿左右动就不舒服，原来没在意过，这两天伤腿贴着床，不抬起来左右动有酸胀感，你有这种体会吗？

你好！现在骨折面不稳定还不能左右动，可以躺在床上坐伸曲，可以适当直抬腿，可以勾绷脚。

你伤势轻恢复的快也要注意！咱们这种骨折愈合的慢。

呵呵呵不谢！有时来信

不谢！有事来信

我45天去复查时医生说没有明显不适的情况下适当练直抬腿30度，但是我只能练5个，再多就有点疼，后来听别的医生说练直抬腿剪力大我就不怎么练了！3个月以后慢慢练的。

练直抬腿主要是怕大腿肌肉萎缩

你现在绝对不能负重的，你现在下地站一会，拄双拐伤腿不负重走几步都可以，下地时一定有家人保护不能二次受伤，你说的助行器真对腰部受伤用，腿部受伤用双拐好。

你好！你现在2个半月骨折面不稳定活动时要注意点。

我一直看你的每一次对话，觉得您真是一个大好人，总是那么耐心那么细致的去帮助每一个人，我评你为吧内最好人！！

股骨颈骨折是全身骨折恢复最慢的地方而且还容易并发后遗症，医生要求3个月才能下地双拐伤脚不负重走，6个月伤脚落地双拐走，6个月到9个月从双拐伤脚落地到单拐到弃拐，正常情况下是这样的，每个人伤势情况不一样，身体状况不一样，医生手术水平也不一样，所以听自己主治医生的建议。3个月上班是肯定不行的工作固然重要但是身体最重要。

表示7个月现在不住拐正常走了。没去复查呢。