那等你回国的时候买啊，小黑，
小泪估计和我差不多的，我也是下半身特别胖的人，我现在每天晚上走一个小时，有可能的话早上也去走一个小时啊，减肥的心急不来的，慢慢来，重在保持一颗平常的心，一颗快乐的心去减肥，而不是一天到晚受饿的折磨，这样总有一天会暴的啊，
小黑，不运动就少吃点，

不多，最近晚饭后都出去散步的，是不是只要多走走就好了阿？我跑步不行的

运动对身体来说总是好事的，小泪你没事的时候拿个筷子，把小腿打湿，上下刮100下，我觉得应该有用的，每天都这样，没事的时候掂掂脚，我现在小腿似乎肉挺松的�

多走走好的 多吃点香蕉和苹果

走肯定比不走好啊，长期走的话是绝对减肥的啊，如果再加吃的少一点，我发现贴吧里有好几个成功的MM都有散步的习惯啊，贵在坚持啊�

香蕉少吃点，苹果倒还是可以的，如果不便秘的话一天一根香蕉就够了，我以前一下子就吃8根，很会吃的。即使一点都不饿，嘴巴可是不会停的哟

我今天都吃了4根了 而且是好大的那种

你便秘，多吃点没有事�

你说你今天去吃点泄药好不�

打错字了
是说我今天去吃点泄药不知道好不好�

也可以的，不过这种东西不要常吃，偶尔吃一次还是可以的

大家好啊!第一次来这里,我身高一米六,体重一百零五,前几天还是一百一,
现在减肥对我来说真的很简�

我的目标是九十斤

丫头，欢迎你的加入啊，说说你的减肥方�

丫头 你怎么减的