今早老仗人和仗母娘早起回家，五点半起来送，后回笼到八点起，精神不错，晚上十点回到家准备收拾收拾睡觉，明天早起给孩子和媳妇做个早饭，然后出发准备中午的足球！开启能量正循环！

7:22起床，虽然身上肌肉有些反应，但神轻气爽！开启能量正循环！

上午的羽毛球没打上，下午跟五项队员打了八局羽毛球，腿有反应，22:35上床，明天去航天大学开始新的开始，对待航大的课程，我的决心是一定要带队参加今年的大学生击剑比赛！开始能量正循环！

21:55上床

21:59睡觉

7:25起床开启能量正循环

看完辽篮的球赛，大分一比一，加油！22:51晚安！明早羽毛球开始！

晚上去了趟儿童宫，为下周上课打个前站，顺便又接了两个学生的课，真是无处不缘分，得不到你想要的，即将得到更好的！明天中午足球，晚安！22:32

早晨7:50闹钟醒，今天球赛去晚了，第二节上了一节，右边后卫不适合我，第三节我们大虎跟对方干起来了，110和120都来了，事情正在处理，我们没事的就先走了，回到奥体，跟爸爸妈妈媳妇孩子洗桑拿还是不错的，吃完午饭还跟我爸下了盘棋，真不是对手啊。22:06睡觉，明天中午换室内足球。开启能量正循环！

今天的足球很到量，睡觉！22:28开启能量正循环！

早晨7:23自然醒，最近几天有点睡不够呢

今天晚了，23:28，明天去沈航第一天上课，开启能量正循环！

沈航第一天课程结束，明天转战儿童中心，开启能量正循环！22:36睡觉

这两天跟姑娘二人世界，顾不上打卡，22:53晚安，明天室内足球走起！开启能量正循环