冷场，睡觉了，明天七点起来去武馆报道。

我来支持你！有道是朝闻道夕死可矣。学什么都不怕晚。与君共勉！

三套？套路？

不知道为什么，看见你这个帖子我就想哼歌，～～～

100928你好

看了楼上想哼歌……我又想到了……啥调调……这么像

100928好好改造重新做人

脚尖朝向一致，斜向前方约45°……

拳的目标是中心位置，如果没有概念，就想着自己的中心在哪，然后打过去。首选目标是头，其次是喉咙，再次一点就是胸口了。

2月27日 晚课
直拳
先学前手直拳。
在格斗式的基础上，前手刺击，目标在两眼之间，可以成打鼻子，在出拳的时候，后脚略掂，腰部自然拧动。拳面击中目标时是平的，所以要有一种螺旋的力量打上去，手臂要做到似直非直，似曲非曲，收拳的时候，肘快速下沉，回归格斗式。
然后可以左格斗式换右格斗式，进步直拳和退步直拳。先练三天看看效果。

加油，在这里记录分享你训练的点滴
坚持，坚持训练，坚持写训练日志。

你这教练是个有内涵的人，教得细，又有思想

收藏了，持续关注

我师傅也这样，就是怕你动作走形，打实战容易吃亏