3月2 晚课
这晚没教新的东西，练习前面学的内容。
“格斗式就没有必要练了，又不是站桩，散打要灵活。”
“动作没标准前不要带入很大的力量，甚至要像太极一样柔和的出拳收拳。”
“注意头的位置，出了步法不变外，头可以模拟做躲闪的动作。”
这就是晚上的收获。
目前的缺点是动作不标准，缺乏整体的力量，有时拳到腰不到，有时腰到才出拳，师傅说这是因为没有放慢，平时练习的时候一定是快速的，并且带入了很重的力量，在练习阶段，力量要有，但是千万不能像实战一样用力，因为动作很快就走形，不可自以为是，缓慢的出拳，动作定型了才可以慢慢的加力量。
新来了一个14岁的小伙。个子比我高。一起练，以后有伴了。

还有另外一个喜讯，师傅让我每天早上7点到8：30到武馆训练（我9点上班）

3月5日
咽炎，休息几天。

qq群:137529290 这是练散打，搏击孩子的天地，随便的畅 聊，聊聊自己的训练历程，怀念一下自己 的训练心酸，和大家分享一下，来到这片 属于我们的天空都是师兄弟，共同进步。 禁止说脏话，我们要讲究武德，说脏话别 管我不留情。。。。。。。。来到就是缘

3月24日
今天去武馆，算来也学了一个月了，中间空的时间要么师傅有事，要么我有事。
学了勾拳，要点就一条，不要打成抡就行了，勾拳用法灵活，和步法搭配起来非常有进攻性和反攻性。
开始接触基本功，两手平伸踢腿，脚弓要绷，腰要直，左右交替，一左一右为一个，一组30个，至于多少组，自己看着办…
这一个月学的内容：警戒式、直拳、滑步、勾拳。训练内容：警戒式左换右，直拳前进、后退，四个方向滑步。

不错嘛