楼楼你好棒我支持你.我今年才十五岁.已经有110斤了.怎么减都减不下去.苦恼死我了

今天没有称重！因为没有运动，不敢称！搂搂我能不能等几天再称啊？

不节食减肥是不可能的，大家都明白其实节食比运动有用的多，别说反弹什么的，瘦都没瘦下来还提什么反弹啊？像我如果从一百八十多减到90 多让它反弹20斤又如何？无论什么方法减下来仍然要保持，减完了在恢复我们胖子时候的生活习惯吃仙丹瘦下来的也得反弹，有毅力的就和我一起过早吧！减的真的很快

当然了，人各有志，各人有个人的方法，我觉得我如果没有计划很难严格控制住每顿饭的量和种类，现在就食堂吃早餐，吃饱为止，接下来就不再摄取任何热量了。只是吃和不吃要好控制的多，也不给自己留借口和余地，昨天姨妈刚来！

早上多半碗白水燕麦，两个鸡蛋！

早餐一杯麦片

元宵节快乐

百度又抽了

想跟帖，但是一周只能有一天休息时间玩手机，初三

早饭一个鸡蛋，一杯牛奶，3个小馄饨

一直看你的帖子 太多人了 最近才开始减肥 楼主能说一下你瘦了多少斤了吗

收拾要回家啦！！楼主，今晚上体重图

我也是励志从200减到130的男人

我的午饭，两块牛肉，香芹腐干，水果

午饭5个汤圆1块鱼1份西红柿菜花1两米饭