加油

芒果热量还可以啊，不是说减肥什么都不吃，你吃一个芒果能胖到哪去啊！热量在低吃多也长肉
量的问题而已，
我什么都吃，什么都少吃。

今早两片全麦切片，一杯蜂蜜水。午饭洋葱、胡萝卜，本来还有凉拌紫甘蓝，因为是生的吃不惯，吃两口就倒了我记得原来在学校吃凉菜的时间很喜欢，难道因为我拌得难吃？下午准备吃个苹果。今天我的运动是快走、扭秧歌、举旗子，时间为一整天

我去活动啦！晚上聊

早上一个鸡蛋白，半碗稀饭，中午多半碗菜，一根香蕉，下午就是黄瓜西红柿，家里没苹果了，今天我们这好热，

今中午炒饼250克，相当于一个小碗的半碗。
慢慢的把胃饿小
我原来吃饭用的是大碗，也是吃一碗
后来换小碗一碗，再后来半碗
就饱了，
自己控制量的多少就好。
就吃这些多了一口不吃，
减肥其实很容易啊！
大家不要让减肥给自己太大压力
找到适合自己的饮食习惯，
慢慢调整，自己心情也会好。

签到那8级的经验就需要1000，而每天签到只有6点经验，我今天经验710， 到下次升级还有48.333天

我好想吃冰淇淋！

为什么你天天只吃菜还能每天正常bb？我喝常润茶，都不怎么去厕所！肚子里就没东西！@有毒MrH 你bb的都什么，你吃的那些菜吗？

想着晚上的夜班就有种淡淡的忧伤

离月底越来越近了

这种天气暖和的让人走路都能睡着！！

出门啦，吃完饭觉得有点吃多了，但还好菜都不油。

肚子咕噜咕噜的叫。。。