早上起来把酸奶放冰箱冷藏了会，现在更好喝了前天买的光明还有半桶不想喝了

早饭半个鸡蛋，七百毫升液体！

今天81.7

今天又是和昨天一样。。感觉运动减肥没有不吃饭来的效果快

汉子能加入吗楼主

楼主心态真好，大基数没掉称，也木事。向她学习，不要为一时的体重而影响心情。打的是持久战

我想中午吃玉米算主食耶？

到单位了

今天可以喝点奶了。今天运动是快走试试我的咕咚

楼主对略小基数有没有什么建议啊想从54减到四十几

楼主求带我一起减肥装逼可好

今天不敢称，怕昨天的努力今天木有结果。。明天称吧

话说，看妇科是中医比较好还是西医？

来报道了~早上五点多就起来了。出去运动了50分钟4公里多。吃了一个煮鸡蛋一小碗木瓜酸奶。虽然辛苦，但是想到可以瘦就很开心。
PS：大姨妈终于彻底走了！！我要把握黄金期。
只是不知道是不是之前大姨妈的原因都没怎么掉秤

突然想起，原来小时候我就是被欺负的对象，当然是以胖被攻击的，幸好我人缘也算好，不是被孤立的，只是一群男生都欺负我，叫我柴油桶。想感谢小学时候的体育老师，给我尊严，记得是一次称体重的日子，大家都是去讲台称，老师报体重，一个同学记下来，我上去的时候一群男生好激动，恨不得狠狠的嘲笑我，老师帮我称以后一片寂静，想知道我体重，不过那个老师没有报出来，就偷偷跟记的同学说了，想想可怕的真的是这些根本没成长的小孩，不懂尊重，不知道对别人伤害多大，所以以前我很讨厌小孩，现在心态不一样了，我想让我的小孩从小就有素质，不是熊孩子