昵称 肉卷
年龄 25
身高 165
原始体重 96kg
目前体重 92.4kg
目标体重 60kg

我午饭和我妈吃的香锅 还是素的 没错我休假结束前没有饭吃除了菜叶子

还没开始上班 我就饿了

中午一杯普洱 喝完 苦死了 跟中药一样 谁闲着没事我把我儿子顺风过去给你玩 太难带了 不会走 还要到处去 弯腰扶着他到处跑 老腰要断了

之前看到一个断食28天，只喝水，表示，自己现在连这勇气都没有

发个熊孩子照片 谁要赶紧领走

上面有位亲说到暴食我想起了我怎么有暴饮暴食的毛病的
我打小就是一个胖纸，后来工作了爱美减肥就是少吃少吃，不吃主食多吃蔬菜水果那时候多斤我也不知道没有称后来觉得自己慢慢的瘦了好多衣服也都肥了，坚持了大约有半年吧，出门或邻居见到我都说我怎么瘦了这么多！
那时候很美很高兴，好多很瘦的衣服我也能穿，但是就是从瘦下来我也放松了
抑制了很久的食欲爆发了，总是吃东西没够，零食甜食，饮料总跟自己说最后一次明天就不吃了可是根本没有当初的毅力了
就这样吃吃吃，胖到166后来一直保持在140左右，所以减下来难保持更难，所以不要太克制食欲，晚上最好不吃就好了。
我就是瘦个20多斤然后就又反弹，都是暴饮暴食的关系。

午餐，三块豆腐，一根黄瓜，一个鸡蛋，一杯柠檬水

楼主每天起那么早，中午休息不？

今天小便次数超多，还总想嗯嗯，但到厕所又嗯嗯不出来，你们说，连着吃三天素食可以排毒不

今天我们这好冷，上午的时候身上没力气 头疼，躺了多半天，现在好多了，

瘦下来是女神

薄荷上炒米线热量高低感觉不准啊

饿了，刚吃了十几个小西红柿一会喝杯水