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【减肥4天】这是为什么…大基数…95公斤

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早晨吃主食,中午吃菜,晚上不吃…已经4天…每天跑步3.1公里。……………然后今天称重量长了1公斤…我擦嘞…


IP属地:北京来自iPhone客户端1楼2015-02-09 09:50回复
    去了厕所…


    IP属地:北京来自iPhone客户端2楼2015-02-09 09:55
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      2026-01-29 05:33:21
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      IP属地:北京来自iPhone客户端3楼2015-02-09 09:55
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        减肥第4天,剪掉1公斤!


        IP属地:北京来自iPhone客户端4楼2015-02-09 09:58
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          今天开始发图发饮食…


          IP属地:北京来自iPhone客户端5楼2015-02-09 09:58
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            刚走路6公里…


            IP属地:北京来自iPhone客户端6楼2015-02-09 11:17
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              IP属地:北京来自iPhone客户端7楼2015-02-09 12:17
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                刚才又走了6公里…


                IP属地:北京来自iPhone客户端10楼2015-02-09 19:21
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                  2026-01-29 05:27:21
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                  晚饭没吃…总结一下 2月9日:早上6公里。晚上6公里。 早没吃,午小碗炒饭加黄瓜。晚上西红柿。明早称重。


                  IP属地:北京来自iPhone客户端11楼2015-02-09 19:24
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                    10日早称重


                    IP属地:北京来自iPhone客户端12楼2015-02-10 10:37
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                      早上没吃。中午14来个饺子,三口粥。


                      IP属地:北京来自iPhone客户端13楼2015-02-10 10:48
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                        起来后…快速走路7.73公里…累死了…


                        IP属地:北京来自iPhone客户端14楼2015-02-10 12:54
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                          中午吃点肉 晚上吃点水果 每天走15公里到20公里 保持适当的肌肉锻炼 你运动量太小了


                          15楼2015-02-10 13:44
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                            我收藏你帖子了 加油 我看我能不能追上你哈


                            18楼2015-02-10 14:25
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