＾亦心§儒意＾【0412怀旧】偶像教你练腹肌

吴教练亲身指�

认真~~认真~~
呼气

吸气~~

自信~~

然后就不用示范健身
开始示范撒娇

step1：先柔情的望一�

step2：虽知道恶心但还是要嗲声一句，‘教练~~ �

step3：撒娇时，叫声要柔，也要面带微笑

step4：必要时，一定要装没�

step5：一直告诉自己，我是很柔弱的~~

如果碰到不吃这套的铁汉尊时~~

step6：嗯，还是要装弱，不能露馅~~

************************封*************************

好了，我半途而废，就截到这里

不是我偏题，是节目离题，最后偶像们也没教到我什么健身的招数~~

如果亦儒哥哥乖乖练健身，现在一定是壮壮的吧~~所以结论就是他每次都用撒娇来蒙混过关~~

不管怎样，希望你健康幸福！加油哦~~

喷meiin大
是说我正好今天在回顾这集耶

图截的很棒见解也很独到
哈哈哈哈

这集让我想到那打勾勾

希望9月到了有养壮（养胖就难了T_T�

最后吼声

加精加精～！