＾亦心§儒意＾【0412怀旧】偶像教你练腹肌

吴教练亲身指�

认真~~认真~~
呼气

吸气~~

自信~~

然后就不用示范健身
开始示范撒娇

step1：先柔情的望一�

step2：虽知道恶心但还是要嗲声一句，‘教练~~ �

step3：撒娇时，叫声要柔，也要面带微笑

step4：必要时，一定要装没�

step5：一直告诉自己，我是很柔弱的~~

如果碰到不吃这套的铁汉尊时~~

step6：嗯，还是要装弱，不能露馅~~

************************封*************************

好了，我半途而废，就截到这里

不是我偏题，是节目离题，最后偶像们也没教到我什么健身的招数~~

如果亦儒哥哥乖乖练健身，现在一定是壮壮的吧~~所以结论就是他每次都用撒娇来蒙混过关~~

不管怎样，希望你健康幸福！加油哦~~

他绝对不是忧郁症~~
这么开朗的人~~
肠胃不好也没办法

以后大家知道了！我们宁愿胖也不要瘦~~
太叫人心疼了~~(所以我现在就是小肥)

认识的与不认识的亲~~
我们重新在认识一遍
做好朋友吧！

我是meiin 啊~~
还有PS给念一下，我的小考结束了
我的大考才刚刚开始啊~~
今天以后应该没空啦~~

大家要继续爱亦儒哦！
BYE~~~