回复：■□■□■体验大明星食谱-三周减掉10公斤■□■□■【减肥吧】

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【DAY 2】
早餐：一个番茄（大小依然是女孩子的拳头那样，大约20kcal吧）
一小碗麦片（今天是用水冲的，果然好喝多了95kcal）
一杯温水
一份生菜（大约350g一棵的生菜，吃了四分之一是100g左右吧，查了一下热量是15kcal）

午餐：一个番茄（20kcal)
一个水煮蛋的蛋白部分（一个鸡蛋是50~60g，蛋清部分100g是60kcal，核算一下大约一个鸡蛋清是30kcal左右热量）
一杯温水

16楼2008-04-12 11:22

【DAY 2】

晚餐：一个番茄（20kcal）
半棵黄瓜（15kcal）
一杯温水

今天已经喝了1200ml水…�

17楼2008-04-12 18:25

不感兴趣

开通SVIP免广告

今天摄取的总热量：215kcal

18楼2008-04-12 18:27

222.86.238.*

加油啊~~~~~~~

19楼2008-04-12 19:23

58.222.11.*

哟
你还厉害啊
我也想减的啊
和你一起吧，不过我在MC中
所以要等下星期�

20楼2008-04-12 21:08

我就是楼上的
呵呵

21楼2008-04-12 21:10

我也开始减肥了今天

23楼2011-10-06 11:54

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