现在体重已经57啦!
要坚持住啊!只能减,不能增!
看看这星期的努力结果会是多少!
今天,早饭 一个芹菜饼!
中午 一个馒头 一根黄瓜和一个西红柿!
晚上应该还是一个西红柿!要加油哦!

晚上吃了一个西红柿，还有一点瓜子，同学从苏州带会的一盒豆腐干！
也不知道能不能吃豆腐类的！
明天一定不多吃了！
加油啊！！！

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看来三猫的方法不适合我啊!!今天称还是57!
明天还是不要主食了!
只吃菜和黄瓜还有西红柿!
早上要是实在太饿可以早起吃个菜包!
明天一定要加油哦!!!

后天一定要56啊!!

今天吃了一个蜜枣粽子还有两份菜！现在也没感觉到饿！
一会儿一根黄瓜，晚上一个西红柿吧！

今天早上空着肚子称的56.5了!
可最近一直在便秘!唉!不知道怎么办啦!

下午吃了一根黄瓜,现在不是很饿!
晚上西红柿就剩了吧!
加油!
明天加油的话,晚上应该可以达到56啦!!哈哈哈....

谢谢兰花的鼓励啊！！
今天还是56。6啊！可能是因为便秘4天了！体重一直不下了！
几天早上一个西红柿！
中午两份菜和一个苹果一个个黄瓜！
晚上一个苹果或也个西红柿吧！
喝了好多水还是不BB啊！在不行我就要喝泻叶了！！

下午吃了一个苹果!
一称体重没下降心里就难受!
已经几天没吃米饭类主食了,今天也没多吃啊!怎么还没变化呢!
决定三天不称体重了!再坚持三天减肥食谱,看看有成果没再说吧!

哈哈 便秘终于好了!
就是昨晚多吃了个杂粮煎饼 因为肚子太难受了 !然后和了盒酸奶就好了!!
今天早上一个鸡蛋一袋麦片和一把葡萄干!听说可以治便秘!
中午一份豆芽和一份鸡蛋羹!还有一盒酸奶!
不知道今天是不是吃多了!!!
晚上一个苹果吧!!!

下午吃了个苹果和一点葡萄干!!
晚上加油哦!!!

晚上吃了好多东东!
是舍友今天从苏州回来特意代回来的!
我就忍不住吃了!有肉,有甜食还有小饼一类的零食!
幸好晚上出去散步一小时,回来和了一盒酸奶!
明天晚上不会再吃了!

今天早饭还是鸡蛋麦片!
中午吃了一份菜和一个鸡块!还有一分零食!下午吃了一根黄瓜和一个西红柿!还有葡萄干!
哎!吃得越来越多了!!
晚上绝对不吃了!!!