早上好今天过早，早晨吃了一碗白粥6个猪肉大葱的饺子，几口榨菜，几口酸菜肉丝，一杯普洱

今天77.1，重0.7公斤。早餐手擀面。

楼楼 带我呗

午饭时间到了，小伙伴们少吃啊

今天74.9，终于下150了减0.2，努力啊啊啊啊啊啊一定不能回去

5号：73.5kg. 10号：72.2kg. 15号：71.7kg
6号：73.3kg. 11号：71.9kg. 16号：71kg
7号：72.4kg 12号：71.7kg
8号：72.4kg. 13号：71.7kg
9号：72kg 14号：71.8kg
终于下降了，大姨妈平台了四天，11天减了5斤，凑凑合合吧

新人求带 男 186

中午半包豆干，两口青菜。两片橙子。

多少人曾在你生命中来了又还，可知一生爱你我都陪在你身边。[ROSE]

我快疯了 不穿鞋子不穿外套是73.1 穿上鞋子是74.1 穿上鞋子穿上外套是75.1

下午吃了两片豆干，一片鱼豆腐

楼主在狂吃零食！怎么办，这会儿想吃泡面和凉皮

唉，好几天没来了，因为带老公回娘家请酒了，好忙，还要好几天才回去。现在天天丢吃饱。我肯定已经75、76了

这次减肥楼主发现了一个规律，掉称3天，第四天维持第三天的体重。然后再继续掉三天，第四天维持。基本上四天一个循环。楼主决定四天称一次体重。万一遇到惊喜，楼主会笑cry

楼主终于用面包机做出来能拉丝的面包！超好吃！只加牛奶鸡蛋酵母糖盐，口感媲美面包房的！做之前我还说要是这次再不成功老娘再也不用面包机做面包了，没想到新找的方子太给力了！以后就以这个为基础款，做其他花式面包！肉松包，等我！