凉粉，哈哈，夏天来一碗

你平时是做什么运动呢？

楼楼你现在多大

我的晚餐，小黄鱼，排骨一块，米饭一碗

5.1开始减肥初始72.5kg 减到现在63.4kg 感觉最近已经到瓶颈了 希望自己能坚持

早餐，煮米粉1碗，加虾皮，肉，蛋
柠檬榨汁冲水
跑步72分钟。
午餐，米饭，炒茄子，洋葱芹菜炒肉，炸肉一片，米饭一碗不到，碧根果2个
晚餐，小黄鱼，排骨一块，米饭一碗，凉粉半碗。
消化一下，再普拉提一套

我过早不食已经好几天了，有点便秘，而且我是在经期过早不食的，有问题吗？

好几天没来了，前两天经期加上课程设计做的想撞墙一直也没来，今天终于把作业搞定，放假拉，今天是黄金期可是我腿好疼，是不是应为下了雨的原因，感觉我老了肯定会有关节炎

今天体重73.1我有种预感，明天一定会瘦！因为现在好饿下午吃了一片西瓜，回宿舍还要做运动

楼楼，我确实平稳在60公斤了，几天也没上，虽然没下去但只要不上就是好的，端午要回家又得停止三天减肥，我基本上一个月复食两次呢，姨妈期一次，每半月回家一次，体重也还在我预期中，算对的起我了。

楼楼，刚刚废话那么多，我是想问说，我手臂大腿肉太松了，特别是手臂，有什么办法啊？我身上这不痛那痛的但我都坚持运动的，虽然强度不大。

400个空中自行车 100个假俯卧撑

早餐 一份酸菜拌米线 一个豆沙包 一个烧麦馒头
加餐 杂果西米露
52.5kg

有两天没来了……不好意思，临近期末要预习了不减了不过体重没涨

我洗个澡能瘦4两…我滴个天…以前觉得每次洗瘦2两已经很多